晚上睡觉被子床板湿的是为什么-全科-复禾健康问答

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要科学合理的分配，三餐的营养早餐占30％，晚餐占30％，中餐占40％。早餐是一天当中比较重要的一餐，选择一些容易消化，而且富含蛋白之类的食物可以满足人体一天的能量，缓解疲劳。早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，还可以选择一些主食，还可以吃一些新鲜的水果。中餐可以适当多吃一点主食为主，适当的搭配富含优质蛋白之类的肉类、新鲜蔬菜。晚餐可以适当喝一些汤类，清淡饮食为主，饭后还要适当的散步。

张伟

主任医师上饶市人民医院全科

血糖高的人会出现低血糖吗?

血糖高的人当然也会出现低血糖，比较常见的可能性，一个就是尤其对于2型糖尿病的患者，最常见的原因是由于胰岛素的分泌延迟。正常人应该是在餐后一小时，胰岛素分泌达到高峰，它可能在两小时到三小时，胰岛素分泌达到高峰，这个时候肚子里已经没有什么食物了，胰岛素又达到了高峰，一下子血糖就降下来了，所以有很多糖尿病的患者会在餐前觉得非常饥饿，这是一个原因。第二个，有可能是降糖药服用的不标准，尤其像服用了磺脲类的药物，最常见的临床上说的就像U降糖，由于吃了这个药，是促进细胞分泌胰岛素的，然后可能是药物不合适，导致低血糖。第三个，由于怕血糖太高，故意控制饮食也会低血糖。第四个，由于过度运动，又没有及时补充能量，也会导致低血糖的发生。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

五个脚趾不能主动分开?

足部第一趾骨外伤造成疼痛，目前趾甲松动，部分排泄，须要考虑是不是拔甲术，能力帮助恢复，否则已经存在脓液，说明存在炎症传染。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

车前草不适应什么体质的人吃?

车前草主要具有清热利尿，凉血解毒功效，主治热结膀胱，小便不利，淋浊带下，暑湿泻痢，衄血，尿血，肝热目赤，咽喉肿痛，痈肿疮毒。然而过多食用车前草也是具有副作用的，车前子中最大的含量是膳食纤维，会促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排便，因此本来就有腹泻、拉肚子症状的人不可以食用车前子。孕妇也不要过多食用车前草，车前草的副作用可以导致胃肠功能和电解质紊乱，对宝宝会产生一定影响。另外，糖尿病患者要谨慎食用车前子，因为车前子具有利尿的作用，糖尿病患者要在医生的嘱咐下食用。

赵家医

主任医师安康市中心医院全科

见红后多久会阵痛多久生?

见红之后一般在24h内会出现腹痛的情况，在宫缩慢慢规律之后就会出现临产前的症状，但具体多久会生这是无法确定的。见红是由于成熟的子宫下段或宫颈不能承受宫腔内压力而被迫扩张，使宫颈内口处附着的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而出现少量出血，与宫颈管黏液相混合排出，称见红。临床与见红没有必然的时间上的联系，见红是指孕晚期尤其是孕末期由于宫缩，宫颈内粘液栓脱落到阴道产生。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

晚上睡觉被子床板湿的是为什么

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