养肝护肝要吃什么较好

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根据您提供的情况看要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复，另外平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B、维生素C,保肝治疗,海鲜类的食物，如带鱼、黄鱼，及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、使机体不受病毒侵犯，也可以起到保护肝脏的作用。