什么时间睡觉是养心的时间?
正常人睡眠时间6--8小时:美容觉的时间22点--凌晨2点.;小孩最好在晚上20:30之前睡觉;青少年应该在晚上22点左右睡觉;同时不吃辛辣刺激性的食物很重要。加强锻练有利于增强身体抵抗力。
柏子养心丸的成分?
柏子养心丸是一种中成药，具体组成包括柏子仁、党参、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志、朱砂。
方中党参、黄芪、茯苓、炙甘草健脾益气，当归、川芎养血和血，远志、五味子交通心肾，朱砂清心镇静安神，酸枣仁养肝安神，半夏曲和胃化痰。整体具有益气养血安神的作用。用于治疗气血不足，心神失养导致的心悸心慌，失眠等症状。
抗焦虑与养心安神?
对于这种情况一般可以考虑使用一些抗焦虑以及营养脑神经的药物进行调理，会有一定的效果，但是建议女性不要盲目的用药，可以先进行相关的心理检查，针对自身的身体情况适当用药调理。另外平时也要积极的放松心理压力，可以寻找一些能够释放压力的方式，比如运动。,您好，抗焦虑与养心安神的药物就是自我调整，与其担心考试的结果，不如早早的复习，等复习一段时间觉得累了，那时候的休息你会觉得更有意义，当你觉得学习有意义的时候你就不会觉得焦虑了，自然也就不需要安神了，如果觉得枯燥无味的话可以听听音乐缓解一下自己的压力，可以达到更好的效果。
什么是养心益脑宁神汤的功效?
中医认为养心益脑宁神汤具有养血安神、醒脑开窍的功效，出现失眠的症状，可能是由于气血亏虚引起的，建议你到正规医院找中医师辩证清楚。可以遵医嘱使用行气补血的中药汤剂来治疗。注意多休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
什么泡水喝养心脏?
养心脏要具体的分养心阴、养心血、温心阳等这些方面，因而就要选择不同的食材，进行泡水滋养。
如果出现心阳虚，其人特别的怕冷，还会伴有胸闷或者是胸痛、四肢末梢发凉，尤其是手指发紫发凉，此时要用温通心阳的药物或者食物泡水进行温养心脏，可以进食，如：肉桂、羊肉汤、狗肉汤、乌鸡汤之类的进行温补。
此外，如果是心阴虚人，出现烦躁、易怒、失眠多梦、口干咽燥、手心脚心心口发热等，此时要用滋养心阴的食材进行泡水。如果出现心血虚，会表现出脱发、毛发比较苍翠、面色发黄、健忘、心慌等，此时要用养血补血的食材进行泡水。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科