一般情况下水煮菠菜的功效有什么?
水煮菠菜的热量非常低，每100克水煮菠菜中只含有不到20大卡的热量，本身属于一种低热量、高纤维的食物。适量的吃一些水煮菠菜，可以有效的促进肠道内消化液的分泌，从而帮助消化，并且可以起到一定的润肠通便的功效。可以吸收其中的铁元素，增加血红蛋白的含量，增强身体的免疫力。但是需要注意，菠菜里面含有一定的嘌呤，吃的太多，有可能会增加尿酸。
水煮花生糖尿病人能吃吗?
水煮花生，糖尿病病人是可以吃的，水煮花生含糖量非常低，并不需要忧心，患高血糖，糖尿病的情况下可以正常的吃花生，花生主要是植物蛋白，只要是没再次发生糖尿病肾病尿蛋白就可以吃花生，并绝不会引发其他的干扰，绝不会干扰正常的口服降糖药或者是高血糖糖尿病的救治。特别声明平时注意清淡规律饮食，多喝温开水，保证水分充足，适量的补充钙类食物。
减肥可以吃水煮毛豆吗?
水煮毛豆的热量比较低，属于是粗纤维的食物，所含丰富的维生素，节食期间是可以吃的，在这期间留意适当的增强许多体育运动，不要加班和操劳不要受寒，多吃许多高维生素和高蛋白的食物有助于节食，太过油腻的食物不能够吃，含糖多的食物也不能够吃，如面包，蛋糕，糖果，巧克力等。
水煮鱼肾衰竭患者能吃吗?
水煮鱼，肾衰竭患者能吃的，水煮鱼属于优质蛋白类的食物，能够补充体内必需的氨基酸，纠正低蛋白血症增强个人体质，对肾病的恢复有一定的帮助。但是一次性不能够吃太多，吃太多以后容易加重胃肠道的负担，造成恶心、上腹部饱胀不适等症状。对于肾衰竭的患者要严格的控制低盐、低脂、优质低蛋白饮食，以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，避免辛辣刺激、油腻、高盐、高钾、高磷等食物的摄入，定期检测肾功能、微量元素等各项指标。
水煮花生米和干花生米热量哪个高?
水煮花生米和干花生饼的热量相对于来说都是比较高的，首先并不会由于您水煮以后会把它的油脂进行分解，因为花生里面它本身的油脂含量是非常高的，所以它的热量也是比较高，如果是血脂比较高或者是减肥减脂之间的人群，尽量的不要去吃花生米这一类的食物。