如何自己治疗精神焦虑症?
精神焦虑症跟都人的大脑记忆痕迹有关，焦虑、紧张、害怕、恐惧反应的是结果，是什么信息处于大脑极度的敏感中，这些信息形成的过程和原因是什么，精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解他，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。
孩子分离焦虑症的表现有哪些?
离开家或亲近的人出现过分的痛苦。持久和过分的忧虑失去亲近的人，或灾祸可能降临于亲近的人。由于害怕分离，出现持久的拒绝上学或去其他地方。没有亲近的人陪伴，或在其他情境中没有成人做伴，经常过分害怕，或不愿独自一人。没有亲近人的陪伴，常拒绝上床睡觉，或不愿离家睡觉。因害怕分离而出现反复的梦魇。
紧张焦虑症会不会影响睡眠?
紧张焦虑症会影响睡眠。紧张焦虑症会造成焦虑恐惧紧张，晚上会睡不着觉，会造成整夜失眠，影响到正常的精神状态。紧张焦虑症除了会影响睡眠质量，还会导致难以入睡，这主要是因为患者过度的紧张害怕引起，而这些状态在晚上时会加重，所以会使患者难以入睡。睡眠质量不佳或难以入睡，可以使用苯二氮䓬类药物治疗，一般治疗2~3周会有明显的效果。
如何区分社交焦虑症与内向?
社会焦虑症主要就是在平时和他人进行交流时有心理问题，而且表现比较显著持续心理和身体焦虑症状的一种状态。内向只是说在平时不愿意说话，不爱与他人交流，不愿意表达自己的心声，但是在自己小圈子内也会得到放松。内向它不会影响到正常的交流，但是社会焦虑症可能对生活或者是工作会有一定的影响力。最好是注意自己心里的调理和疏导，缓解这种现象。
焦虑症会引起心率快吗?
现在的社会由于各种各样的工作压力的加剧，所以得双心病的人特别多，双心病涉及到哪双心?第一个就是心脏病，本身就是一种器质性心脏病或者是冠心病等等。第二个就是心理上的疾病。所以也会表现为焦虑、抑郁或者其他的原因。所以对于我们常见的治疗而言，不但要治疗本身的器质性的问题，也就是心脏病本身的问题，心理上的也需要特别的治疗，所以双心治疗是目前的治疗上的一种新的方法。对于病人而言，要同时结合药物治疗，以及情绪的安抚，以及情绪的宣泄等等，能够提高心脏病本身的治疗效果。所以焦虑本身它会引起各种各样的症状，它会导致心悸，导致心律失常，甚至还有一些病人由于焦虑或者抑郁，甚至会发生自残甚至自杀的现象。因此，对我们所有的病人治疗而言，我们不但要注意本身器质性的毛病的治疗，还要注意情绪上的心理上的疾病的治疗，所以提高患者的生活质量。