瑜伽锻炼能够有效降血压吗？

Question

瑜伽锻炼能够有效降血压吗？

Answer 1

瑜伽锻炼能够有效降压吗?没有更多的科学依据来证明瑜伽锻炼是不是有助于降血压;但是从道理上来说似乎是有用的，因为瑜伽讲究的就是心平气和，这回锻炼了身体的柔韧性和心脏的功能，这肯定会有好处的。练瑜伽对心脏的自主神经功能应该也是有调节作用的。