快速入睡的10个小妙招?
通常没有快速入睡的10个小妙招这一说法，快速入睡的小妙招通常有呼吸放松法、冥想放松法、睡前放松法：
1、呼吸放松法：
深呼吸可以放松身体和头脑。慢慢地深呼吸，感受空气进入肺，然后缓慢呼气。重复这个过程几次。
2、冥想放松法：
闭上眼睛，想象一个放松的场景，比如海滩或森林。集中注意力，放松身体和头脑，呼吸放松，直到您感觉完全放松。
3、睡前放松法：
在睡前30分钟，做一些放松的活动，比如阅读、听轻柔的音乐或泡个热水澡。这些活动可以帮助您放松身体和头脑。
这些小妙招通常可以帮助快速入睡，如果没有缓解睡眠状态，建议患者及时去正规的医院进行检查，对症治疗。
儿童过敏性鼻炎的妙招?
经过以上的处理，如果孩子的症状依然不见好转，也可以考虑行脱敏治疗，但是脱敏治疗的周期比较长，长达2-3年，很少有家长能够一直坚持。过敏原在生活当中比较常见的是尘螨、花粉、蒿草、柳絮，在生活当中应该尽量避免，外出的时候孩子要戴上口罩。如果孩子流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒的症状很严重，可以用糠酸莫米松鼻喷雾剂，同时口服孟鲁司特钠片抗过敏。
缓解胃痛有哪5个小妙招?
一般来说，缓解胃痛没有哪5个小妙招的说法，一般可以通过按摩、热敷、针灸、饮食调理、服用药物的方式缓解。
1、按摩：
可以按摩足三里、关元等穴位，可有效缓解胃痛的症状。
2、热敷：
可以用热水袋热敷胃部，能够促进胃部血液循环，有效减轻胃痛的症状。
3、针灸：
可以针灸胃脘、足三里等部位，在一定程度上可以减轻胃痛。
4、饮食调理：
可以多喝温水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
5、服用药物：
如果症状比较严重，上述治疗方法效果不佳，必要时可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
缓解三叉神经痛的小妙招有哪些?
缓解三叉神经痛要在日常生活中需要注意一些，减缓三叉神经痛的措施。第一、要适当的休息保持良好的心情，保持战胜疾病的信心。第二、作息要规律保持充足的睡眠。第三、要尽量避免冷风的刺激，偏冷外出时带上口罩、帽子、尽量避免冷风直接刺激面部。第四、尽量避免诱发疼痛的动作，比如刷牙、洗脸、吃饭、动作尽量要轻缓避免刺激扳机点，诱发疼痛的发作。当然这些只能缓解三叉神经痛，如果想进行根治，最终还是要进行手术治疗。
秋季预防感冒小妙招有哪些？?
秋季气候比较干燥，容易感受燥邪的侵袭。无论是凉燥或者温燥，都是容易患感冒的。特别是气温的变化比较明显，所以平时要注意保暖，保持室内空气通风。平时可以吃一些桑叶，野菊花等泡水代茶饮。具有清热解毒，疏风解表的功效。对于预防感冒效果还是比较好的。