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体质弱的人吃什么能增强体质

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赵家医 主任医师
安康市中心医院
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小孩体质弱容易生病怎么办?
针对小孩体质弱容易生病的问题,可以通过饮食调理和适当运动锻炼来改善。日常应多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,以及新鲜的水果和蔬菜,以补充身体所需营养。制定合理的运动计划,坚持锻炼,增强免疫力,促进疾病恢复。若因挑食或偏食导致缺乏微量元素和维生素,引起体质虚弱,可口服葡萄糖酸锌口服溶液等药物补充。若因细菌感染引起的感冒等症状,需及时就医并按医嘱服用相关药物。家长应带小孩前往正规医院检查并遵医嘱进行针对性治疗。合理的饮食、适当的运动以及及时的就医治疗,都是提升小孩体质、预防疾病的有效途径。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

iga肾炎怎么增强体质?
IgA肾炎患者可通过饮食调理、适当运动和保持良好心态等方式增强体质,促进病情恢复。饮食上应摄入优质蛋白,如鸡蛋、牛奶,同时增加新鲜水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜,以补充营养并预防便秘。轻微患者可进行有氧运动,如慢跑、太极拳,以增强免疫力。保持平和心态也非常重要,可通过听舒缓音乐或心理暗示缓解焦虑,避免情绪激动。药物治疗和生活护理也是增强体质的重要手段,若出现不适应及时就医。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

用什么增强体质好?
要想增强体质的话,主要是观察一下身体的实际情况,比如说加强物质营养锻炼,可以口服一段时间的维生素b族,另外一个就是通过跳绳运动的方式,这些都可以达到良好的效果,所以说我建议您还是要多注意观察。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

尿蛋白质弱阳性可不可以吃薯片?
暂时不要给患者吃薯片,也不要吃其他调味品过重的食物,患者症状一般多考虑为肾脏功能异常而引起的出现这种蛋白尿,最好检查肾脏功能和24小时蛋白定量,期间要好好的休息,还要多饮水,保证饮食清淡。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

宝宝吃哪些提高免疫力和增强体质?
孩子的日常饮食应该主要以健康易消化的食物为主,还要含有蛋白质和维生素,应注意均衡营养摄入,合理搭配膳食结构,黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,除了饮食孩子还要注意体育运动。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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