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怎么吃什么可以防脱发?

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夏长军 主任医师
河南中医学院一附院
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泡脚防脱发行吗?
脱发是日常生活中很多人都会出现的一种常见现象,几乎每一个人都会有脱发的现象,但是有些人脱发相对较少而有些人脱发相对较多,甚至呈现大量的病理性的脱发。要防止脱发通过热水泡脚是可以起到一定效果的,因为热水泡脚的时候,可以促进下肢动脉血管扩张,使脚部皮肤的血流量有所增加从而加快血液循环,对人的身体健康非常有利可以防止脱发。 导致脱发的原因有很多,除了泡脚可以防止脱发以外,改善睡眠、长期心情舒畅,改善自己的精神压力过大都是有帮助的。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

生姜水洗头发能不能预防脱发?
使用生姜水洗头发并不能预防脱发,但可以改善发质,可以在烧洗头水的时候放进几片生姜,洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的血液液循环,改善发质,出现脱发时,建议及时治疗。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

如何预防脱发白发?
现代人由于工作节奏比较快,受到的辐射比较多,所以很多人都容易出现脱发或者是白发。有的人年纪不大,但是却出现了脱发和白发,个人形象受到影响,让人感到烦恼。那么,如何预防脱发白发呢?1. 勤于梳头。梳头能刺激头皮,使得头皮上的血液循环速度加快,能够给头发提供充足的营养和氧气。每天多次梳头发,梳头发的时候一定要多梳一会儿,能预防脱发和白发,能够让头发变得更加健康。2. 如果头发存在着脱发和白发,尽量避免使用碱性比较强,脱脂性比较强的洗发水,尽量不要烫发,因为烫发对头发的伤害大。3. 不要吸烟,少喝酒,不要熬夜,尽量少使用电脑,避免电脑辐射对头发造成影响。4. 保持良好良好的状态,保持心情愉悦,避免抑郁,多做深呼吸,让自己的心态保持在平衡状态。5. 也能通过食疗的方式来预防脱发和白发,比如用何首乌煲鸡蛋。能选用何首乌60克,鸡蛋两个,放在一起煮,煮熟之后,将鸡蛋皮去掉,放进去再煮,直到鸡蛋熟透,吃鸡蛋喝汤,能起到预防白发脱发的作用。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

防脱发洗发水管不管用?
没有明确证据证明洗发水能够防止头发脱落,通常情况下脂溢性脱发,可以适当使用煤焦油洗剂或者复方酮康唑香波进行洗头。但药物不是直接治疗脱发,而是控制脂溢性皮炎。脂溢性皮炎控制到一定程度,对脂溢性脱发起缓解作用。脱发都是由于毛囊出现问题,洗发水不可能造成毛囊生长。及时使用外用药物,首选米诺地尔酊进行治疗,是一种溶液,可以外涂局部,刺激局部毛囊,形成和毛发生长。大多以口服药物为主,如斑秃,或者发展成普秃、全秃等可以口服强的松等治疗,也可以口服非那雄安进行治疗。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

预防脱发的日常注意事项有什么?
脱发是许多人面临的一大社会问题,通过生活中的一些护发方法可以预防脱发。以下是我们介绍的几种预防脱发的日常注意事项。合理的饮食维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康。护发方法细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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