肾虚可以通过锻炼身体恢复吗?
肾虚是能够锻炼身体的，因此且对改善肾虚有很好的效果。肾虚病患在锻炼身体的时候，关键提议做一些有氧活动大概无氧活动和拉伸运动相结合锻炼，在锻炼身体时运动量要循序渐进，切记激烈性的动作，能够先做有氧运动30分钟，等身体轻微出汗以后，再选择15分钟左右的无氧运动，能够很好的锻炼肌肉，然后配合拉升，瑜伽可以改善身体外面内排泄的形态，帮助调节肾虚。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
胃下垂的人怎样锻炼才能恢复?
胃下垂病患能够适当活动，例如空着肚子没有吃东西血糖（GLU）散步能促进胃肠排空，加强的是食欲。适当做仰卧起坐、扩胸活动都可。提议饮食油腻为主，不要吃油炸食品，防止生、冷、硬食品，进食菌类以菜叶为主，少食脂肪，摄取充足的维生素和蛋白质。
脉管炎怎么锻炼好得快?
脉管炎做四肢训练、上举运动、按摩全身等运动是好的比较快的，这三个方面基本可以让全身都达到一个锻炼的效果，只是脉管炎在锻炼的时候要注意，急性发作的时候不建议进行锻炼，这个时候应以卧床休息为主，避免缺血的情加重，而想要锻炼的话，要等脉管炎的病情得到控制后，静息的状态下无痛感、溃疡部位完全愈合的情况下，再进行锻炼，一般锻炼先从轻到重，不能操之过急。
做了肩关节镜手术之后什么时候可以锻炼?
肩关节镜常用于治疗肩关节疾病，多用于肩袖损伤。肩袖撕裂在60岁以上老年人中约占32％，在80岁以上人群中占65％。镜下修复已经替代了开放手术，约占全美95％以上肩袖修复手术，建议术后2周内严格制动，2周后开始分阶段的保护性被动活动锻炼，6周开始恢复主动活动度锻炼，12周开始逐渐加强肌力锻炼，没有明确证据支持严格制动优于术后前6周早期保护性的活动锻炼，没有必要对不同撕裂大小和类型的肩袖修复术后患者全部采用推荐的6周内严格制动。
胃溃疡可以走路锻炼吗?
胃溃疡通常可以走路锻炼，因为走路锻炼能够有效增强体质，而且可以改善胃肠道功能，并且有助于提高身体免疫力，因此走路锻炼有助于病情恢复。但尽量不要剧烈运动，以免对身体健康造成影响。另外胃溃疡患者在日常饮食上也要注意清淡，可以适当吃些小米粥或者软面条，能够起到养胃的作用，而且有助于补充身体所需要的营养，但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。