脚扭伤可以用活络油吗?
脚扭伤以后关节出现肿胀，此时我们的毛细血管损伤处于一个充血的状态，如果此时用活络油，会加重血管扩张，引起疼痛加剧，因此早期是不适合用活络油的，早期应该进行冰敷治疗，待两到三天以后，肿胀消退期的时候，再用活络油辅助按摩。
脚踝扭伤能擦活络油吗?
一般来说是急性扭伤的话，比如说你才扭伤，这种情况是不能擦活络油的，什么时候能擦?一般在急性期过了以后就可以擦一点活络油，你如果急性期的时候擦活络油，它会导致你足踝那个地方越来越肿，而且还伴有红肿这种出现，你的疼痛也会加剧，，所以说急性期的时候不要擦活络油，一般踝关节的扭伤急性期在三到五天之内，不要擦任何的活络油，如果五天以后踝关节还是有部分的水肿，还是有肿胀的感觉，这个时候就可以应用一点活络油来涂擦，帮助消肿。
脚踝扭伤肿了要休息几天?
脚踝扭伤之后出现肿胀，需要休息的时间要根据肿胀的程度来判断，如果脚踝出现扭伤之后局部肿胀的不严重，可以和对侧相比，软组织没有出现特别严重的肿胀，局部也没有明显的压痛点，这说明韧带损伤不重，一般休养一周左右就可以正常的行走，剧烈活动要到三四周之后。如果脚踝扭伤之后肿胀十分严重，说明韧带损伤比较严重，这个时候需要到医院进行检查，有可能需要进行石膏或者支具的固定，固定的时间再根据具体情况来决定。
脚踝扭伤和骨折的区别?
脚踝扭伤之后首先是对软组织造成损伤，如果扭伤的力量再继续进行，超出了骨骼接受的范围之内，就有可能造成骨折。所以，脚踝扭伤是可以有骨折，也可以没有骨折，这个主要是看你脚踝扭伤之后是否出现三种情况中的一点。第一个是局部的畸形，第二是局部的反常活动，第三个是有骨擦感，如果脚踝扭伤之后出现上述三种情况其中的一种，这就提示有骨折出现了，如果没有通常就是没有骨折出现。当然，如果你认为自己脚踝扭伤之后，疼痛的比较厉害，肿胀也比较厉害，甚至出现大面积的淤青的，还是建议到医院拍个片子，确定一下子是否出现骨折。