痘痘抠烂后涂抹碘伏是否有利于快速愈合?
痘痘抠烂后涂抹碘伏可以帮助消毒，但并不一定有利于快速愈合。痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，可能与多种因素有关。如果不小心将痘痘抠烂，为避免感染，可以用碘伏局部消毒，但这并不一定会加速愈合。要想让痘痘快速愈合，需要采取综合性的措施，包括保持局部清洁、避免搔抓、清淡饮食和充足睡眠等。如果局部出现感染，可以涂抹抗生素软膏，如夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏。如果局部出现脓肿，需要及时就医，进行切开引流。不建议自行挤压或抠破痘痘，以免引起感染和瘢痕。如果痘痘症状严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
睡前做什么运动有利于子宫脱垂恢复?
睡前做活动要避免子宫脱垂的问题，那主要就是多做提肛运动。自己的行为要帮助盆底松弛的情况尽量改善，那就只有缩肛收腹、紧阴道的动作会有一些帮助的，也叫凯格尔运动。如果是平躺姿势应该展平背部，双臂放在身体两侧，双膝并拢微微弯曲，头部也要平放避免拉伤脖子，然后就是反复循环盆底肌肉的收缩和循环的运动。也是要在平时注意尽量不要过度劳累，要尽量生活规律一些，不要熬夜，不要有体质过度虚弱的问题，也不要有慢性咳嗽或者便秘等的问题。
经常发脾气有利于脑震荡恢复吗?
经常发脾气不利于脑震荡恢复。会影响到脑震荡的恢复时间，还可能会使留下后遗症。脑震荡患者通常会出现一过性昏迷，昏迷时间一般都不会超过半个小时。在清醒后会出现逆行性遗忘、头痛、头晕、恶心等症状，通常不需要进行特殊治疗，在休息1~2周后可自行缓解。在此期间，如果不适症状比较严重，患者可通过口服止晕、止痛、营养神经的药物进行治疗。有部分患者可能会留有头晕、记忆力减退等后遗症，后遗症持续时间可长达数月，会对日常生活造成一定的影响。所以出现后，要综合治疗。
经常泡脚有利于乳腺增生消除吗?
经常泡脚是对乳腺增生的康复有一定的好处的，脚部是血管非常集中的地方，经常泡脚的话可以促进血液循环。除了经常泡脚之外还要注意养成良好的生活作息习惯，避免熬夜和过于劳累，避免辛辣刺激食物，远离烟酒，避免使用外源性的雌激素，包括一些化妆品，可以适当进行锻炼，提高身体免疫力。如果疼痛的症状明显时，可口服逍遥丸中成药。另外，需要定期到正规医院普通外科或者乳腺专科就诊，复查观察病情变化，由专科的医生定期进行体检和乳腺彩超检查，根据病情需要进行乳腺钼靶或者磁共振检查。