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肾炎患者可以进行室内运动吗

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王青 主任医师
临汾市人民医院
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健脾的室内运动有哪些?
健脾的室内活动有扭动脚趾或者蹲马步等运动。脾胃功能过强的人,身体的各项机能维护也是比较好的,一旦脾胃受到损伤,是很容易造成患者出现气虚乏力的症状,所以通过扭动脚趾,按摩肚子或是蹲马步等方式都可以有效地加强脾胃的功能。 而且长时间训练脚趾的灵活性,对整个神经脉络也会有保护的作用。在进行健脾的运动后,也要适当的补水,否则很容易导致身体内的水盐平衡失调。在运动后也要多注意休息,注意运动强度等。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

中重度空气污染适合室内运动吗??
运动方式分为有氧运动和无氧运动,不论在室内还是室外,都可以进行相关的运动,比如健身房进行的跑步,骑自行车等等都属于有氧运动,没有证据说明不能进行室内运动,所以即使在室内保持合理的有氧运动即可
冀卫强

住院医师 永年县西苏乡方头固村卫生室

健脾的室内运动有哪些?
适合健脾的运动有很多种,比如扭腰,仰卧起坐,活动脚趾,蹲马步等运动都有很好的健脾效果,但任何运动都要持之以恒地坚持,才能达到理想的效果,其中扭腰锻炼不仅有健脾胃的效果,而且对便秘,不疼痛的人群也有很好的疗效,另外在日常生活中还要保持良好的作息习惯以及饮食习惯。
李可雷

住院医师 威县贺营卫生院

医生,你好,我想做一些室内运动减肥有什么推荐?还有其他方法吗??
减肥是需要运动和饮食相结合的,饮食需要高维生素,高蛋白饮食,室内的减肥运动,建议可以做呼啦圈,仰卧起坐,俯卧撑等都是可以达到减肥的目的。
霍秋玲

副主任医师 洛阳市第六人民医院

医生,你好,我想在家里减肥,有什么合适的室内运动啊?谢谢。?
在家里最好的减肥方法就是跳绳,每天上午跳1000个,下午跳1000个,坚持一月后,就可以减肥了,如果是身体的肥胖,建议多运动,多跳绳,控制饮食,不要吃高脂肪食物和零食。对于身体的肥胖,需要尽早积极的减肥,预防各种疾病的发生,对身体是有好处的,以后正常生活就可以了,不需要担心的,如果是便秘,需要用通便灵胶囊治疗的。
王晋军

主治医师 柳林县柳林镇卫生院

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