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肩周炎可以做运动缓解吗

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叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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肩周炎患者平常可以多运动吗?
肩周炎患者能否多运动,与肩周炎的类型有一定的关系。如果是粘连性的肩关节炎,患者就需要多运动、多锻炼,比如多做爬墙动作以及外展活动,能够有效的改善关节的活动度,减轻粘连,防止粘连加重。如果为肩袖损伤所引起,患者应当减少活动,多注意休息,但也要适当的做一些肩关节部位的活动,防止肌肉萎缩。患者在日常也要注意肩关节部位的保暖,不要使肩关节受凉,不要超负荷体力劳动,纠正错误的姿势,都有助于缓解肩周炎的症状。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

肩周炎怎么热敷效果比较好?
肩周炎热敷时应当选择适合的水温,一般水温在40度以下,每次热敷的时间在30分钟左右,每日可以热敷2~3次,通过这样的热敷有利于肩周炎的恢复。肩周炎常发生于50岁左右的人群,女性多于男性,其病变特点为广泛的疼痛,功能受限明显,肩关节周围有明显的压痛。肩周炎的患者平日应当积极的进行功能锻炼,有利于疾病的恢复。然而平日生活中许多的肩关节疼痛并不都是由于肩周炎导致的,比如常见的疾病如肩袖的损伤和肩峰的撞击症。如果出现了肩关节上举无力或者上举过头时疼痛明显,应当怀疑是否是其它疾病导致的,及时到医院检查诊治。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

肩周炎和颈椎病有那些不同?
肩周炎和颈椎病有很多不同,首先,两者出现的症状不一样;其次,两者发病的部位不一样;最后,两者造成的功能障碍不一样。所以需要根据相关的症状来鉴别肩周炎和颈椎病,在明确了疾病的种类之后再做针对性的治疗。在治疗肩周炎或者颈椎病的过程中,往往会有相同的治疗项目。但疾病不同,具体出现的问题以及选择的治疗措施往往是有区别。比如患有颈椎病之后,有可能会出现脑部缺血、缺氧的症状,而肩周炎不会出现这种情况。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

肩周炎会导致淋巴肿大吗?
肩周炎不会导致淋巴结肿大。肩周炎是老年人常见的一种疾病,一般在50之后女性比较多见,常是由于关节退变而导致关节周围慢性的炎症,导致关节的粘连,可以出现肩关节的疼痛以及关节周围组织的疼痛不适,严重者可以导致肩关节活动受限。而淋巴结肿大是由于淋巴结的炎症或者是肿瘤,或者是由于其他的恶性肿瘤而转移到淋巴结导致淋巴结肿大,但是肩周炎并不会有淋巴结肿大的症状和体征。如果肩周炎确诊之后,同时伴有淋巴结的肿大,这时要检查淋巴结肿大的原因。到专科进行查体,检查相关的彩超、核磁共振以及做淋巴结的病理学检查进行诊断。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

如何区分肩周炎和肩袖撕裂?
肩周炎是肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节外展、上举、内旋外旋活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解。直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,好发于50岁左右,多见于体力劳动者。肩袖是有冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌组成,肩袖损伤时会严重影响肩关节外展功能。在肩关节外展60-120°范围内出现疼痛,本病常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中,如棒球、自由泳、仰泳和蝶泳、举重、球拍运动,MRI可助鉴别。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

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