肾虚但是肝不好能吃枸杞吗?
肝不好可以吃枸杞，枸杞具有强大的补肝肾，明目的功效，平时也可以没事吃点当做保健品。引起肾虚的原因有很多，比如生活没有规律，平时熬夜得不到正常休息，就会导致体内津液损伤。可以从饮食、生活等方面进行调节，并在医生指导下使用症状药，如六味地黄丸浓缩丸，这将逐步改善。
肾虚记忆力下降可以恢复吗?
肾虚记忆力下降可以恢复。临床上，肾虚可能是体内缺乏营养物质引起的，也可能是先天肾气不足引起的，也可能是外界刺激等因素导致的，所以患者可能会表现出腰酸乏力或者头晕等症状。患者可以及时到肾内科，做相关的检查，确诊以后，患者可以采用中药进行治疗。治疗期间，患者还要注意多摄入补脑的食物，比如核桃或者黑芝麻等来提高记忆力。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肾虚一般腰部哪里腰痛?
肾虚腰痛一般常表现为腰部，特别是腰椎两侧感觉酸软，隐隐感觉空痛，喜欢按揉，甚至连带着腰腿无力，常常劳累后症状加重，休息后症状减轻。肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的患者除了腰痛之外，还能感觉到怕冷、手足不温、乏力、尿频等症状。肾阴虚患者可能还伴有潮热、盗汗、手足心热等症状。肾阴虚和肾阳虚久治不愈，可能会导致肾阴阳两虚。因此，肾虚的腰痛是很好辨别的，患者要在医生的指导下辩证用药，切不可私自盲目用药，以免适得其反。
肾虚可以通过锻炼身体恢复吗?
肾虚是能够锻炼身体的，因此且对改善肾虚有很好的效果。肾虚病患在锻炼身体的时候，关键提议做一些有氧活动大概无氧活动和拉伸运动相结合锻炼，在锻炼身体时运动量要循序渐进，切记激烈性的动作，能够先做有氧运动30分钟，等身体轻微出汗以后，再选择15分钟左右的无氧运动，能够很好的锻炼肌肉，然后配合拉升，瑜伽可以改善身体外面内排泄的形态，帮助调节肾虚。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肾虚白发几个月能恢复?
肾虚出现白发一般会在一个月到一年左右恢复，但因每个人的体质不同，病情严重程度不同，治疗方式不同，因此恢复的时间也会有所不同。一般可以咨询医生，采取和中药的方式进行调理，日常也可以适当的多吃点何首乌、黑芝麻以及黑豆等，通常有助于病情恢复，日常生活中也应避免熬夜和劳累，注意性生活不要过于频繁，以免影响病情恢复。