每天半小时开合跳能减肥吗?
每天开合跳半小时一般情况下是可以起到一些减肥的效果的。正常情况下来说，每天运动半小时以上基本上就能够开始燃烧脂肪了，开合跳是一个非常消耗热量的运动，所以每天坚持半个小时，对减肥是有帮助的。但是并不是一定会痩，如果开合跳的同时不注意饮食，暴饮暴食，吃一些脂肪含量很高的食物，开合跳的作用仅仅是保证不会胖那么多，但是并不会痩。
跑步机慢走半小时就流很多汗?
您平时的话没有经常流汗，那应该也是正常的，毕竟您也是在做运动。如果是平时稍微走几步就大汗淋漓，那说明您还是有点不正常的，一般来说可能是肾阴虚或者体虚。所以您再根据您的情况再看看他，必要的时候可以吃点六味地黄丸，或者也可以去医院里再看看。
喝中药一定要饭后半小时服用吗?
中药并不是必须在饭后半小时服用，中药的服用时间应遵医嘱，由于治疗的疾病不同，药物的毒副作用不同，服用中药的时间也会有所差异。
1、如果是发汗解表类的药物或者用于治疗肢体关节疼痛类的药物，在饭前服用，在日间服用可以使药效发挥更好，可以起到辛温发汗解表的作用。
2、如果是通腹泻热的药物，在空腹服用效果更佳。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科