有糖尿病一日三餐食谱大全重要不要?
糖尿病患者的一日三餐的食谱是很重要的，糖尿病患者在饮食方面最好是不要吃的太多，容易造成血糖的突然升高，日常饮食中最好是以素食为主，不要过多的摄入含糖类或者胆固醇高的食物。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
想减肥一日三餐怎么吃?
肥胖的身材不仅穿衣不好看且行动也会些许的不便，大部分女性朋友都梦想拥有前凸后翘的显瘦身材，减肥也成为了这部分人的当务之急，减肥首先要从饮食上控制，那么想减肥一日三餐怎么吃？女性朋友想减肥早餐需要吃热的流食，因为早餐对于人们身体健康有着重要意义，女性朋友就断要减肥也不能不吃早餐，能选择水煮鸡蛋以及酸奶，还能吃脂肪含量少的全麦面包等。减肥的女性朋友中餐需要吃素食，多吃一些蔬菜水果是不会长肉的，当然蔬菜水果也需要选择容易消化且营养丰富的，比方说芹菜、冬瓜以及香蕉与苹果，同时能适当的吃一些纯瘦的牛肉以及鸡胸肉等，这些菜中脂肪含量低且营养也是很丰富的。晚餐需要尽量少吃且需要早点吃，如果女性朋友想要减肥在晚上8点以后不要进食食物，晚餐能吃燕麦搭配水果，水果以脂肪含量低的苹果、柚子以及小番茄为主。众多女性朋友将减肥作为一生的“事业”，想要成功的健康减肥的女性需要注意有节制的进食加运动减肥才是正确的减肥方式，减肥是不能完全不吃东西的。
一日三餐减肥方法?
虽然仅仅依靠节食的方法，减肥的效果大多不好，而且还很容易反弹。但饮食控制也确实是减肥非常重要的一环。掌握正确的一日三餐饮食方式，再加上恰当的锻炼，通常能取得很好的减肥效果，而且不会反弹。一日三餐减肥方法，主要如下。1、早餐很多女生在减肥时，会采取一种过度节食的方法，能不吃就不吃，特别是早餐，很多人都偷懒不吃。但实际上早餐对于一天的工作生活很重要。在减肥时也要吃早餐，但不要吃得过于油腻，尽量吃些低脂肪、低热量的食物。不要吃培根、煎鸡蛋和牛奶之类的食物，能喝些酸奶或豆浆，再吃根香蕉或半个苹果。2、午餐经过一早上的活动和工作，到了中午会觉得比较饿，午餐应当适当进食。可在进餐前先喝一杯水，占掉一些胃部容量。午餐可吃到七八分饱，以素菜为主，能吃西蓝花、西红柿、莴笋等炒菜，尽量少油少盐，肉类也能吃些，不要过量。最好是计算好总热量。3、晚餐由于晚上的活动量减少，因此要减肥就需要控制好晚上的饮食。晚上觉得饿，能吃些水果，比如橘子或葡萄，也能吃点酸奶或红豆汤、绿豆汤，注意不要加糖。实在觉得饿，也可吃点燕麦片。
糖尿病人一日三餐该怎么吃好?
糖尿病是因为胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即三多一少症状。患有糖尿病，必须去医院治疗，饮食上要注意不要吃含糖多的食物。多吃一些富含纤维质的食物，如未加工的豆类、水果、蔬菜、全谷类等纤维含量丰富。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
尿酸高一日三餐如何饮食?
尿酸高可以吃一些促进新陈代谢的食物。尿酸高是属于新陈代谢类型的疾病，出现尿酸高之后很有可能会导致痛风，在一日三餐的饮食中可以吃一些营养价值高的食物，比如，胡萝卜，木耳，黄瓜，芹菜等食物非常不错，可以促进新陈代谢。也可以适当运动。患者应及时到正规医院的风湿免疫科就诊。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科