膝盖软组织损伤注意什么?
膝盖软组织损伤需要注意保暖、饮食、运动等方面。1.保暖:要多注意膝盖软组织部位的保暖情况，避免着凉，以免导致软组织损伤的情况加重，更不要长时间处于寒冷潮湿的环境下。2.饮食:需要保持良好的饮食习惯，可以多吃些高钙的食物，比如排骨汤等，为身体补充钙元素，一般不会影响到骨质。3.运动:可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，能够增强自身的抵抗能力，而且还可以缓解腿部疼痛等现象。
自然流产休息多长时间可以上班?
自然流产如果已经完全流产干净了，一般休息一周到两周就可以正常上班。但如果自然流产之后，患者出现持续性的少量阴道流血，或者有其它的不舒服，相应的休息时间就要延长。有的患者在自然流产之后没有完全流产干净，需要继续服用益母草颗粒、肌肉注射缩宫素注射液，促进残留物排出;或者是需要行清宫术治疗，患者休息的时间会相应的延长，一般需要等到子宫完全恢复正常后一周才能够正常上班。清宫手术做完之后，也要休息一周才能够正常上班。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
腰肌劳损为什么越休息越严重?
腰肌劳损一般不会越休息越严重的。腰肌劳损一般是腰部出现酸痛和胀痛的情况，另外部分的患者有时也会出现刺痛和灼痛的感觉，一般在劳累以后，症状会有所加重，休息后症状有所减轻。出现腰肌劳损，一般不能长期坚持弯腰工作，另外也尽量不要久坐或久蹲，同时更不能久站，应适当的做些活动，通常可以有效的降低腰肌劳损复发的几率。
自然流产休息几天可以上班?
自然流产的病人，一般建议休息两周就可以恢复正常的工作和学习。一般建议自然流产的病人在流产之后两周要进行超声复查，超声复查的目的主要是看宫腔内是不是有组织物的残留，自然流产有可能会发生胚胎组织的残留，也有可能会发生宫腔内的蜕膜组织残留，都可以通过超声来进行检查。如果是有活性的胚胎组织残留，超声下会发现有血流信号的异常回声，如果是蜕膜组织残留，则宫腔内只会表现为有不规则的强回声。如果在自然流产之后两周，超声检查发现宫腔内有异常回声，需要及时返回医院就诊，如果宫腔内已经完全排除干净，阴道出血停止，没有任何不适的症状，自然流产之后两周就可以恢复上班。