如何缓解腰椎骨质增生疼痛？?
腰椎骨质增生最好是采取保守治疗，例如针灸，理疗;又或者是牵引，药物等治疗方法。病情有恶化时考虑射频消融术和手术治疗，只要没有临床病征就是临床治愈了。注意卧床休息，可以急性局部热敷按摩，避免长坐久站，出现严重的疼痛时可以口服舒筋活血药物。
膝盖骨质增生做什么运动合适?
膝关节骨质增生不建议剧烈的运动，可以适当的做一些上肢的运动，比如俯卧撑以及引体向上等，尽量不要跑步或者是下楼梯。膝关节不好的人平时生活中要注意保证足够的休息，如果感觉膝关节疼痛，可以吃一些止痛药或者是口服一些消炎类的药物。在饮食方面可以多吃一些有营养的食物，保证各种营养元素的充分摄入，能够促进身体的恢复。如果有任何身体不适可以去医院就诊。
有腰椎骨质增生可以爬楼梯吗?
腰椎骨质增生可以走楼梯。腰椎骨质增生是腰椎慢性劳损及退变引起的，单独的腰椎椎体前缘骨质增生不会有任何临床症状，当椎体后缘有骨质增生时，会出现相应的临床症状，如腰臀部酸痛，下肢酸痛，下肢皮肤感觉减退，麻木，无力，跛行等临床表现。如果骨质增生明显压迫神经根，并引起相应的临床症状，需要及时进行治疗。
膝盖骨质增生应该多走路还是多休息?
膝盖骨质增生应该多休息，避免多走路。医学上，膝盖骨质增生可能是车祸或者膝盖的骨质发育异常等原因导致的，所以患者才会表现出膝盖活动受限或者疼痛等症状。患者可以及时到骨科，做影像学方面的检查来确诊，确诊以后，可以用药物或者手术等方法进行治疗。治疗期间，患者要多休息，因为多走路会不停的摩擦膝盖，最后出现病情加重的情况。
腰椎骨质增生扯屁股小腿酸痛怎么办?
腰椎骨质增生牵扯的屁股和小腿酸痛，可能是由于神经根或者椎管受到压迫引起，大部分是可以采取保守治疗。平时避免过度的劳累，不要长时间的一个姿势及剧烈运动。在急性期可以佩戴腰围，睡硬板床，热水袋敷一敷，改善血液循环，减轻水肿。在缓解期适当加强腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量，增强腰椎稳定性。疼痛明显可以外用活血止痛膏、通络祛痛膏，口服非甾体止痛药布洛芬缓释胶囊，局部进行红外线、超短波或针灸治疗，大部分是可以缓解及改善。如果疼痛持续加重，并且引起下肢麻木无力，影响正常工作及生活，保守治疗效果不佳，可以考虑微创或开放性手术治疗。