禅式耳鸣是一种常见的听觉问题，通常可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。当症状较为严重时，可能需要在医生的指导下进行手术干预。对于许多人来说，调整生活方式和饮食习惯是缓解耳鸣的重要步骤。保持良好的生活方式，不仅能帮助缓解耳鸣，还能提升整体健康水平。
1、一般治疗：耳鸣的出现可能与长期暴露在嘈杂环境中或过度劳累有关，这些因素可能导致身体抵抗力下降。如果没有其他不适症状，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解耳鸣。重要的是要保证充足的休息和睡眠，避免长时间熬夜。良好的心态同样重要，尽量保持情绪稳定，避免过度紧张或激动。饮食中应增加新鲜水果和蔬菜的摄入，如苹果、香蕉和菠菜，这些食物能为身体提供必要的营养，增强免疫力。
2、药物治疗：对于中老年性耳聋引起的耳鸣，药物治疗是一个有效的选择。在医生的指导下，可以服用如银杏叶胶囊和甲钴胺分散片等药物，这些药物有助于扩张血管，改善局部血液循环，从而促进疾病的恢复。
3、手术治疗：如果耳鸣症状严重，影响到正常生活质量，且药物治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。人工耳蜗植入术是一种常用的手术方法，能有效改善听力障碍。在做出手术决定前，务必要咨询专业医生的意见，确保选择最适合的治疗方案。
日常生活中，养成早睡早起的习惯，避免熬夜和频繁出入噪音过大的场所，这些都是预防和缓解耳鸣的有效措施。通过这些方法的综合应用，可以有效减轻耳鸣带来的不适感，提高生活质量。