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肚子上的脂肪怎么减

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方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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肚子上面的脂肪怎么减?
肚子上面的脂肪患者可以通过仰卧起坐的方法进行缓解,也可以控制饮食改善,如果没有得到很好的改善,必要时可以到医院通过抽脂手术的方法去除。抽脂手术主要是在患者的腹部隐蔽部位做一个小切口,将体内多余的脂肪组织,通过负压的方式抽出,从而起到瘦肚子的效果。这种手术创伤小,恢复起来比较快,术后能使患者的身体更加协调,同时还能增加美观。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

肚子上的脂肪怎么减?
肚子脂肪一般可以通过注射溶脂针来减肥,或者是选择局部吸脂手术,都可以达到瘦掉肚子脂肪的效果。吸脂手术是属于目前减肥比较快的一种方式,主要是利用负压原理,选择比较细小的针头,把体内堆积的脂肪给抽出来一部分,从而来达到减肥的目的。吸脂手术之后会给局部留下比较小的针眼,要注意好局部的护理措施,在短期内尽量不要沾水,防止局部受到感染。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

怎么样减肚子上的脂肪?
想要减掉肚子上的脂肪,需在饮食上进行控制,并且加强运动锻炼。饮食控制加运动锻炼是科学有效的方式,只不过需要足够强大的毅力才能够达到减肥目的。若是想要获得立竿见影的效果,建议进行腹部抽脂手术,可以做腹部环吸手术。这项手术方式的效果比较好,而且安全性较高,可以给求美者带来比较满意的效果,只是术后应当坚持穿三个月以上的塑身衣。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

肚子上脂肪太多怎么减?
肚子上脂肪太多可以通过抽脂的方式来减肥。通过抽脂设备可以将腹部多余的脂肪抽出去,通常可以获得立竿见影的效果。不过抽脂以后需要遵医嘱穿戴塑身衣,通常要连续穿戴三个月以上。这有助于防止皮肤松弛下垂,使抽脂的效果更好。经过抽脂手术之后,肚子上的脂肪会明显减少。不过这项手术存在着一定的风险,因此求美者一定要选择正规的医疗机构。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

如何减肚子上的脂肪?
临床中可以通过以下几种办法减肚子上的脂肪。则是要控制饮食,避免暴饮暴食或过量食用含脂肪量以及热量较大的食物,饮食尽量以清淡为主,而且还要多吃些含维生素以及优质蛋白牛肉、鸡蛋、菠菜、青菜等食物。则是要适量进行运动。比如可以进行仰卧起坐、慢跑、游泳等有氧运动,也能够有效促进肚子上的脂肪燃烧,达到减脂的目的。

张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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