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怎样去除牙渍和牙垢

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郑志峰 副主任医师
临汾市人民医院
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牙齿后面的牙垢怎么去除?

牙齿后面的牙垢可通过超声波洁牙、手工刮治、化学溶解、漱口水和牙线等方式去除。牙垢主要由食物残渣、细菌、唾液矿物质沉积形成,长期堆积可能导致牙龈炎或龋齿。

1、超声波洁牙

利用高频振动的水流和超声波探头清除牙垢,尤其适用于龈上结石。操作时需由专业牙医进行,可同步抛光牙面减少再次附着风险。对牙釉质无损伤,但敏感人群可能出现短暂酸软感。

2、手工刮治

采用龈下刮治器机械清除牙龈缘下方的牙垢,适用于牙周袋内结石。需要分次分区处理,操作过程可能伴随轻微出血。术后需配合抗菌漱口水预防感染。

3、化学溶解

含聚磷酸盐或焦磷酸盐的牙垢溶解剂可软化沉积物,辅助物理清除。适合居家维护使用,但无法替代专业洁治。需避免长期使用导致口腔菌群失衡。

4、漱口水

氯己定等抗菌漱口水能抑制牙菌斑生物膜形成,减少新牙垢产生。建议在洁牙后连续使用,注意选择不含酒精配方防止黏膜刺激。不能清除已钙化的结石。

5、牙线

尼龙或PTFE材质的牙线可清除邻面软垢,每日使用能阻断牙垢形成链。操作时需呈C形包绕牙面上下刮擦,避免暴力损伤牙龈。配合冲牙器效果更佳。

日常建议选用含氟牙膏配合巴氏刷牙法,重点清洁后牙舌侧及咬合面。减少碳酸饮料和精细碳水摄入,每年进行口腔检查。对于正畸患者或唾液分泌减少者,可使用含木糖醇的口腔喷雾维持酸碱平衡。牙周炎患者需每半年接受一次专业维护治疗。

蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

牙垢怎么去除 5分钟消灭牙垢比洗牙更高效?

牙垢可以通过刷牙、使用牙线和漱口水等方式去除,但5分钟内完全清除牙垢并不现实。

牙垢是牙齿表面沉积的软垢和菌斑,长期积累可能形成牙结石。刷牙时使用含氟牙膏,采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面,有助于减少牙垢堆积。牙线能清除牙缝中的食物残渣和软垢,配合漱口水使用可抑制细菌繁殖。洗牙是清除牙结石的有效方法,通过超声波震荡去除顽固牙垢,建议每半年到一年进行一次专业洁治。日常饮食后及时漱口,减少糖分摄入,避免牙垢快速形成。

保持良好口腔卫生习惯,定期进行口腔检查,有助于预防牙垢堆积。

张天奇

山东省立医院 口腔科

怎样去牙上的烟渍 三个小方法轻松去除牙渍?

去除牙上烟渍可通过超声波洁牙、牙面抛光、冷光美白三种方法实现。

超声波洁牙利用高频振动去除牙齿表面及龈下的烟渍和牙结石,同时能减少牙龈炎症。牙面抛光采用橡皮杯和抛光膏对牙齿进行物理打磨,使牙面恢复光滑并减轻色素沉积。冷光美白通过过氧化氢凝胶与蓝光照射产生氧化还原反应,分解烟渍中的色素分子,适合深层着色。三种方法均需在专业口腔机构操作,其中冷光美白对氟斑牙或重度四环素牙效果有限。日常配合含焦磷酸钠或植酸钠的牙膏可延缓烟渍再形成,但无法替代专业治疗。

建议戒烟并减少咖啡浓茶摄入,每半年进行一次口腔检查维护美白效果。

张天奇

山东省立医院 口腔科

牙齿长黑渍什么原因?

牙齿长黑渍可能与色素沉积、龋齿、牙结石、四环素牙、氟斑牙等因素有关。长期吸烟、饮用咖啡或茶等深色饮料、口腔清洁不足、药物影响、水质问题等均可能导致牙齿表面出现黑色素沉着。

1、色素沉积

长期摄入含深色色素的食物或饮料,如咖啡、茶、红酒等,色素会逐渐附着在牙釉质表面形成黑渍。吸烟者烟草中的焦油成分也会导致牙齿染色。改善口腔清洁习惯,使用美白牙膏或专业洁牙可减轻色素沉积。

2、龋齿

早期龋齿表现为牙面白垩色斑块,若未及时治疗,细菌侵蚀牙体组织可能形成黑色龋洞。龋齿通常伴随冷热敏感或疼痛,需通过补牙或根管治疗修复。定期口腔检查有助于早期发现龋损。

3、牙结石

牙菌斑钙化形成的牙结石多呈现黄色或棕色,但长期积累可能转为深黑色,尤其常见于牙龈缘下方。超声波洁牙能有效清除结石,日常使用牙线可预防菌斑堆积。

4、四环素牙

儿童期服用四环素类抗生素可能导致牙齿发育期矿化异常,表现为灰褐色或黑色带状染色。轻度可通过冷光美白改善,严重者需贴面修复。该情况属于不可逆性损害,预防需避免儿童使用相关药物。

5、氟斑牙

牙齿发育期摄入过量氟化物会导致釉质形成障碍,表现为白垩色斑块或棕黑色凹陷。常见于高氟地区居民,可通过树脂渗透或瓷贴面修复。控制饮用水氟含量是根本预防措施。

建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,减少深色饮食摄入,戒烟限酒。每半年进行一次专业洁牙和口腔检查,发现黑渍持续加重或伴随疼痛时应及时就诊。儿童需避免使用四环素类药物,高氟地区居民可选择低氟水源。牙齿美白治疗需在专业医师指导下进行,避免损伤牙釉质。

亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

宝宝尿片上有红色尿渍怎么回事?

宝宝尿片出现红色尿渍可能由饮食色素、尿路感染、尿酸盐结晶、轻微外伤或罕见代谢性疾病引起。

1、饮食色素:

近期摄入红心火龙果、甜菜根等含天然色素的辅食可能导致尿液暂时性染色。这类情况通常无需特殊处理,停止相关食物摄入后1-2天内颜色可恢复正常。观察期间可增加母乳或配方奶喂养量促进色素代谢。

2、尿路感染:

婴幼儿尿路感染可能伴随排尿哭闹、发热等症状。感染可能导致尿液中混入微量血液,呈现淡红色。需通过尿常规检查确诊,治疗多采用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾等儿童适用抗生素。日常需注意会阴部清洁,及时更换尿片。

3、尿酸盐结晶:

新生儿期常见橘红色尿渍多因尿酸结晶沉积所致,与母乳喂养不足或脱水有关。表现为尿布上粉末状结晶,无其他异常症状。通过增加喂养频率、补充适量温水即可改善,必要时可检测血尿酸水平。

4、轻微外伤:

纸尿裤摩擦或护理不当可能造成外阴部微小破损,常见于女婴阴唇黏连或男婴包皮过长情况。表现为尿渍边缘伴有少量血丝,局部可见轻微红肿。需用温水轻柔清洗后涂抹氧化锌软膏保护,选择透气性好的尿片。

5、代谢性疾病:

酪氨酸血症等遗传代谢病可能导致持续性血尿,但通常伴随生长发育迟缓、呕吐等全身症状。需通过新生儿筛查或尿有机酸检测确诊,此类情况需立即就医进行专业治疗。

发现红色尿渍应记录出现时间、是否伴随发热或哭闹等情况。保持每日饮水量达800-1000毫升,选择无荧光剂尿片并每2-3小时更换。哺乳期母亲需避免进食辛辣刺激食物,配方奶喂养应注意按标准比例调配。若红色持续超过24小时或尿量明显减少,需携带新鲜尿样及时就诊儿科泌尿专科。日常护理时建议使用38℃以下温水清洗会阴部,避免用力擦拭,清洗后保持皮肤干燥再穿尿片。

谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

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