四个月宝宝选择米粉时，应优先考虑无糖、无盐、无添加剂的单一谷物米粉，如大米粉、燕麦粉或小米粉，确保易消化且低致敏性。
1、大米米粉：大米米粉是最常见的宝宝辅食，因其低致敏性和易消化性成为首选。大米米粉富含碳水化合物，能为宝宝提供能量，同时不含麸质，适合初次添加辅食的宝宝。选择时注意查看成分表，确保无糖、无盐、无添加剂。
2、燕麦米粉：燕麦米粉富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进肠道蠕动和消化功能。燕麦米粉的质地细腻，口感温和，适合四个月以上的宝宝。选择时建议挑选纯燕麦米粉，避免混合其他谷物或添加糖分。
3、小米米粉：小米米粉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁和锌的含量较高，有助于宝宝的生长发育。小米米粉的颗粒较小，易于消化，适合肠胃功能较弱的宝宝。选择时注意挑选无添加的纯小米米粉。
4、多谷物米粉：多谷物米粉通常由多种谷物混合而成，如大米、燕麦、小米等，营养更为全面。适合已经适应单一谷物米粉的宝宝，但初次添加辅食的宝宝建议从单一谷物开始，以降低过敏风险。选择时需确保成分简单，无添加剂。
5、有机米粉：有机米粉采用有机种植的谷物制成，不含农药残留和化学添加剂，安全性更高。有机米粉的营养成分与普通米粉相似，但更注重食品安全。选择时需查看有机认证标志，确保产品符合有机标准。
在宝宝四个月时，米粉的添加应从少量开始，逐渐增加，观察宝宝是否有过敏反应。米粉的冲调应使用温水，避免过热破坏营养成分。每天可添加1-2次，每次1-2勺，根据宝宝的接受程度调整。同时，注意搭配母乳或配方奶，确保宝宝摄入足够的营养。适当增加户外活动，促进宝宝的身体发育和免疫力提升。