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血压高可选择的副作用小的降压药有哪些

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李强 住院医师
浙江省桐乡市康复医院
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跑步对血压高有好处吗?
只要四肢健全,没有足部疾病,都可以选择跑步,是非常好有氧运动,跑步出汗可以降低血容量,还可以减重。注意跑步要适度,建议每周进行3~5次,40分钟以上的慢跑,通过慢跑降低热量,更好的控制的血压。所以,跑步对于高血压患者而言,是非常好的一种运动方式。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

大学体检血压高怎么办?
可以先通过改变生活方式,比如精神放松,戒烟戒酒,低盐低脂饮食,适量活动,减轻体重,保证充足睡眠等,如果这样的生活方式干预不能将血压降在正常范围,可以适当吃一点降压药,常用的降压药有钙拮抗剂,血管转化酶抑制剂,血管紧张素二受体拮抗剂,β受体阻滞剂和利尿剂。人正常的血压范围是高压90到139,低压60到89,高压大于等于140,低压大于等于90就诊断为高血压。应该到医院让专业选择适合的降压药将血压控制在正常范围。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

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水肿 风湿热 汞中毒 腱鞘炎 高钙血症 软纤维瘤 肱骨干骨折 生长激素缺乏症 上颌窦恶性肿瘤 多发性皮脂腺囊肿

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