附件炎疼痛可以通过药物治疗、热敷、饮食调理和适当休息来缓解。具体方法包括使用抗生素、止痛药、中药调理，以及避免辛辣刺激性食物。
1、药物治疗
附件炎通常由细菌感染引起，抗生素是治疗的核心药物。常用的抗生素包括头孢类（如头孢克肟）、喹诺酮类（如左氧氟沙星）和甲硝唑。这些药物可以有效抑制细菌繁殖，减轻炎症。对于疼痛明显的患者，可以短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）缓解疼痛。中药如桂枝茯苓丸或妇炎康片也有助于调理炎症，但需在医生指导下使用。
2、热敷
热敷是一种简单有效的缓解附件炎疼痛的方法。使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3、饮食调理
饮食对附件炎的恢复至关重要。建议多摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果、番茄）和富含蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼类），以增强免疫力。避免辛辣、油腻和刺激性食物（如辣椒、咖啡、酒精），这些食物可能加重炎症。多喝水有助于排出体内毒素，促进恢复。
4、适当休息
附件炎患者需要充分休息，避免过度劳累。剧烈运动或长时间站立可能加重疼痛。建议选择轻度活动，如散步或瑜伽，以促进血液循环，但避免腹部压力过大的动作。保证充足的睡眠，有助于身体修复和免疫力提升。
附件炎疼痛的缓解需要综合治疗，药物治疗是基础，热敷和饮食调理是辅助手段，适当休息有助于恢复。如果疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误病情。通过科学的治疗和生活方式调整，附件炎疼痛可以得到有效控制。