谷丙转氨酶ALT和谷草转氨酶AST都低通常与肝脏功能正常或代谢状态良好有关，但也可能提示营养不良或某些慢性疾病。治疗上需根据具体原因调整饮食或进行医学检查。
1、肝脏功能正常：ALT和AST是肝脏细胞中的酶，正常情况下血液中含量较低。如果两者均低于正常范围，可能表明肝脏功能良好，没有明显的肝细胞损伤。这种情况下无需特殊治疗，保持健康的生活方式即可。
2、营养不良：长期摄入不足或饮食不均衡可能导致体内酶水平降低。蛋白质、维生素B6和锌的缺乏可能影响酶的合成。建议增加富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类，同时补充维生素B6和锌，如坚果、全谷物和瘦肉。
3、慢性疾病：某些慢性疾病，如慢性肾病或甲状腺功能减退，可能导致酶水平降低。这些疾病会影响身体的代谢状态，进而影响酶的合成和释放。需要针对具体疾病进行治疗，如慢性肾病患者需控制血压和血糖，甲状腺功能减退患者需补充甲状腺激素。
4、药物影响：长期使用某些药物，如他汀类药物或抗癫痫药物，可能抑制酶的活性。如果怀疑药物影响，建议咨询医生调整用药方案，避免不必要的药物使用。
5、其他因素：长期卧床或缺乏运动可能导致代谢率下降，影响酶水平。建议适当增加运动量，如每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，以促进新陈代谢。
谷丙转氨酶和谷草转氨酶都低通常无需过度担心，但若伴随其他症状或持续异常，建议及时就医进行全面检查，以排除潜在的健康问题。保持均衡饮食、适量运动和定期体检是维护肝脏健康的关键。