脚拇指痛风疼痛可以通过药物治疗、饮食调整和生活方式改善来缓解。药物治疗包括非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素；饮食上应减少高嘌呤食物摄入，多喝水；生活方式上需避免过度劳累和保持适当运动。
1、药物治疗
药物治疗是缓解痛风急性发作的首选方法。非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）可以有效减轻炎症和疼痛，适合轻度至中度疼痛的患者。秋水仙碱是另一种常用药物，能够抑制炎症反应，但需注意其副作用，如胃肠道不适。对于疼痛严重或无法耐受其他药物的患者，糖皮质激素（如泼尼松）可以短期使用，快速缓解症状。
2、饮食调整
饮食是痛风管理的重要环节。高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、红肉）会增加尿酸水平，诱发痛风发作，应尽量避免。建议多摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果和全谷物。多喝水有助于稀释尿酸，促进其排出，每日饮水量应保持在2-3升。适量饮用低脂乳制品也有助于降低尿酸水平。
3、生活方式改善
生活方式对痛风的影响不容忽视。过度劳累、精神压力大可能诱发痛风发作，因此需注意劳逸结合，保持充足睡眠。适当运动有助于控制体重和改善代谢，但应避免剧烈运动，以免加重关节负担。建议选择低强度运动，如散步、游泳或瑜伽。
脚拇指痛风疼痛的缓解需要综合药物治疗、饮食调整和生活方式改善。通过科学管理和长期坚持，可以有效减少痛风发作频率和疼痛程度。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。