体重与高血压的关系

Question

150/90体重为76Kg时,135/85体重为72.5Kg时

Answer 1

肥胖症容易有高血压。保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，另外注意饮食，建议低盐饮食，多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪。多活动锻炼有帮助。