做什么样的运动对治疗肩周炎和颈椎病有益

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性别：女
年龄：21
每次在用过电脑后右肩膀就会很疼。。。颈椎病治疗的方法有哪些？高中的时候曾经吃过几个月的中药，似乎没什么效果i

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

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你好，颈部的活动，仰头，低头左看右看，肩关节的前后抬肩活动。颈椎病治疗方法很多。西药，中药颈复康，针灸，理疗等

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