减肥期间可以适量吃鸡胸肉、西蓝花、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、左旋肉碱、利拉鲁肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、鸡胸肉鸡胸肉富含优质蛋白且脂肪含量低，有助于增加饱腹感并维持肌肉量。
2、西蓝花西蓝花含有丰富膳食纤维和维生素，热量低且能促进肠道蠕动。
3、燕麦燕麦作为低升糖指数主食，可延缓饥饿感并稳定血糖水平。
4、苹果苹果含果胶和水分，能帮助控制食欲并补充微量营养素。
二、药物1、奥利司他奥利司他为胃肠道脂肪酶抑制剂，适用于肥胖症患者减重治疗。
2、二甲双胍二甲双胍可改善胰岛素抵抗，对伴有糖代谢异常的肥胖者有益。
3、左旋肉碱左旋肉碱参与脂肪代谢过程，需配合运动才能发挥减脂效果。
4、利拉鲁肽利拉鲁肽通过调节食欲中枢发挥作用，需严格在内分泌科指导下使用。
减肥期间需保持规律运动，每日饮水量不少于1500毫升，避免高糖高脂食物，长期体重无变化应及时咨询营养科或内分泌科医生。
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询