黄豆粥的做法有浸泡煮粥法、高压锅速煮法、豆浆熬煮法、电饭煲焖煮法。
1、浸泡煮粥法
干黄豆提前浸泡6小时,与大米按1:3比例加水煮沸后转小火慢熬40分钟,期间需搅拌防粘锅。
2、高压锅速煮法
将浸泡后的黄豆与粳米放入高压锅,水位高出食材3厘米,上汽后压15分钟自然泄压。
3、豆浆熬煮法
用现磨豆浆替代清水煮粥,米豆比例1:2,煮沸后小火熬至粘稠,需持续搅拌避免溢锅。
4、电饭煲焖煮法
黄豆与大米淘净后放入电饭煲,加水至刻度线,选择杂粮粥模式自动完成烹煮。
制作时可搭配红枣、山药等食材增加营养,消化功能较弱者建议延长熬煮时间至豆粒软烂。