抽动症忌口食物有哪些

Question

抽动症忌口食物有哪些

Answer 1

抽动症患者应避免食用高糖食品、含咖啡因饮料、人工添加剂食品及乳制品等可能加重症状的食物，可遵医嘱适当补充镁剂、维生素B6等营养素。

1、高糖食品

过量摄入糖果、蛋糕等精制糖类可能引起血糖波动，导致神经兴奋性增高。家长需控制孩子每日糖分摄入量，优先选择低升糖指数水果作为零食替代。

2、含咖啡因饮料

可乐、奶茶等含咖啡因饮品会刺激中枢神经系统。建议家长避免让孩子饮用，可选择菊花茶、罗汉果茶等安神类饮品。

3、人工添加剂

色素、防腐剂等食品添加剂可能影响神经递质平衡。购买食品时家长需仔细查看成分表，优先选择天然无添加的食材。

4、乳制品

部分患者对乳糖或酪蛋白敏感，可能诱发肌肉抽动。家长可尝试暂时停用牛奶两周观察症状变化，必要时用豆浆或杏仁奶替代。

日常饮食建议增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃等食物，保持规律作息并配合医生制定的行为干预方案。