喝菊花茶对眼睛主要有缓解视疲劳、减轻眼部干涩、辅助改善结膜充血、降低轻度炎症反应等作用。
1、缓解视疲劳
菊花含维生素A及黄酮类物质，能舒缓睫状肌紧张，适合长时间用眼人群饮用。
2、减轻干涩
菊花中的挥发油成分可促进泪液分泌，改善因干燥或过度用眼导致的眼部不适。
3、改善充血
杭白菊特有的菊苣酸具有轻微血管收缩作用，有助于缓解熬夜或过敏引起的结膜发红。
4、抗炎作用
野菊花所含绿原酸能抑制组胺释放，对过敏性结膜炎或麦粒肿早期有辅助缓解效果。
建议搭配枸杞增强护眼功效，每日饮用不宜超过800毫升，脾胃虚寒者应减少用量。出现持续眼红、疼痛需及时就医。