刮痧不一定必须使用专用刮痧板，但专用工具能提升安全性和效果。刮痧工具选择主要考虑材质光滑度、边缘弧度、操作便利性等因素。
1、材质替代
光滑的汤匙、瓷碗边缘可作为临时替代工具，但需确保无破损以避免皮肤划伤。
2、专用优势
专业刮痧板采用水牛角或玉石材质，导热性适中且边缘弧度符合人体工学，能减少皮肤刺激。
3、消毒要求
无论使用何种工具，使用前后均需用75％酒精消毒，避免交叉感染。
4、部位适配
面部等敏感区域建议使用弧形刮痧板，背部等大面积部位可选用边缘较宽的工具。
刮痧后建议饮用温水，避免立即洗澡，皮肤破损或凝血功能障碍者不宜操作。