分娩方式主要有自然分娩、剖宫产、无痛分娩、水中分娩四种。
1、自然分娩
自然分娩是通过产道自然娩出胎儿的过程，适用于胎位正常、产道条件良好的产妇，产后恢复较快。
2、剖宫产
剖宫产是通过手术切开腹壁和子宫取出胎儿，适用于胎位异常、产程停滞或存在母婴高危因素的产妇。
3、无痛分娩
无痛分娩是在自然分娩过程中使用椎管内麻醉减轻疼痛，需麻醉医师配合实施，可有效缓解分娩疼痛。
4、水中分娩
水中分娩是在特制分娩池中进行分娩，利用水的浮力缓解疼痛，需严格监测母婴状况。
建议孕妇在专业医师评估下选择合适的分娩方式，孕期保持适度运动和均衡营养有助于分娩顺利进行。