复禾问答
首页 > 保健科 > 饮食保健

牛奶在什么时候喝比较好

1人回复

问题描述

全部回答

李六生 主任医师
宜昌市第一人民医院
立即预约

相关问答

孕妇什么时候喝牛奶比较好?
孕妇可以早上喝牛奶,也可以晚上喝牛奶。早上喝牛奶能够补充钙质,牛奶中含有非常丰富的钙质,对孕妇和胎儿的发育都是有好处的。早上喝完牛奶以后可以多晒太阳,促进维生素D的生成,促进钙质的吸收,另外晚上喝牛奶对身体也有一定的好处,晚上喝牛奶能够对睡眠起到很好的作用,一般在孕晚期可以适当的多喝一些,因为孕晚期的时候,对钙的需求量会比较明显。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

什么时候喝牛奶比较好?
你好,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。还有空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

鲜牛奶什么时候喝比较好?
鲜牛奶富含多种营养素而且还不含防腐剂对孕妇是有很大的益处的,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

晚上什么时候喝牛奶比较好??
病情分析:病情分析:你好,牛奶中主要是含有很多的蛋白质和钙,所以晚饭后喝点酸奶可以调理肠道,对调理肠道的健康非常好
指导意见:早上喝点纯奶可以补充蛋白质,会很有营养。不过最好买点质量好的牛奶,不然很多添加剂会不太好。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

什么时候喝牛奶比较好????
病情分析:牛奶中含有人体生长发育及新陈代谢必需的全部营养成分,也是最利于肌体消化吸收的完全营养食物。人体需要的三大要素蛋白质、脂肪、乳糖,牛奶中全部包括且结构分布合理。
指导意见:喝牛奶的最佳时间早餐的热能供应占总热能需求的25%-30%,因此,早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好;也可以在下午4时左右,晚饭前作为饮料喝;除此之外,晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,喝的时候最好配几块饼干。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

热门标签

骨癌 露阴癖 骨髓移植 克罗恩病 皮肤白喉 脐尿管囊肿 复发性多软骨炎 门静脉海绵样变 浅层点状角膜炎 肠毒性大肠杆菌感染

疾病科普 最新资讯

医生推荐

医院推荐

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询