口干怎么办

Question

口干怎么办

Answer 1

口干可通过增加饮水量、使用人工唾液、调整室内湿度、治疗原发疾病等方式缓解。口干通常由脱水、药物副作用、干燥综合征、糖尿病等原因引起。

1、增加饮水量

每日少量多次饮用温水，保持口腔湿润，避免含糖饮料刺激黏膜。随身携带水杯定时补充，尤其运动后或空调房内需额外补水。

2、使用人工唾液

含羧甲基纤维素钠或山梨醇成分的人工唾液喷雾可暂时缓解干燥感，适用于唾液分泌减少者。需在医生指导下选择无糖型产品。

3、调整室内湿度

使用加湿器维持40％-60％环境湿度，睡眠时避免张口呼吸。鼻腔干燥者可配合生理盐水喷雾保持呼吸道湿润。

4、治疗原发疾病

干燥综合征需用毛果芸香碱促进唾液分泌，糖尿病应控制血糖水平。部分降压药、抗抑郁药可能引起口干，必要时可咨询医生调整用药方案。

日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，限制咖啡因及酒精摄入。若持续口干伴眼干、关节痛等症状，建议尽早就诊排查自身免疫性疾病。