怎样可以四个月减四十斤？-减肥方法-复禾健康问答

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演员是为了角色的需要有而实施强制性的节食或者是增肥，他们有专门形体主教练。但是短期里面增肥和节食，或多或少对身体的健康引发不良影响的。所以平常人尽可能在短时间里面增肥许多，或者节食过度，都有可能会致使内分泌激素水平的紊乱，而致使后期不良的干扰。需要强调的是严格遵守医生嘱咐服药，按时复诊。

武恩翠

主任技师临汾市人民医院

突然瘦了十斤是不是癌症?

消瘦的原因许多，不单纯是癌症的原因，比如说糖尿病、甲亢，结核病等慢性消耗性疾病或是由于生存饮食等原因。一个月的时间瘦了这么多，还是需要有改进几下仔细检查，看一看是拥有哪方面的原因。癌症这种疾病不易全愈。患者朋友理应始终保持乐观的心态，用积极的心态去直面它，只有这样才能降低患者抗衡癌症的信心，认为这样一定能获得康复。

邸立君

副主任医师临汾市人民医院肿瘤综合科

一个月瘦十斤的减肥方法?

一个月瘦十斤的减肥方法包括严格控制饮食和增加运动量。 1.严格控制饮食：减少进食量，避免高脂、高糖、高盐食物；不吃零食和喝饮料、啤酒；晚上可不吃主食，选择水果和蔬菜如黄瓜、苹果。 2.增加运动量：每天进行40分钟以上的有氧运动，如跑步、跳绳、动感单车等；运动强度要在心率维持在（220-年龄）的65%-85%之间；运动结束后休息30分钟，再进行约20分钟的HIIT运动，包括开合跳、胯下击掌、对侧提膝等动作。减肥是需要长期坚持的过程，不要着急，以免对身体造成伤害。建议在专业人士的指导下进行减肥。

武恩翠

主任技师临汾市人民医院

十天只吃苹果瘦二十斤是真的吗？?

十天只吃苹果减肥的方法是不可取的。人体每天需要摄入一定量的蛋白质和维生素。只吃苹果会损害胃肠道和消化系统的功能和健康，恢复饮食后极易反弹，并可能变得更胖。而且经常空腹吃苹果，容易对胃粘膜造成刺激，引起胃疼、胃灼痛、反酸水等不适症状。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

怀孕五个多月胖了十斤正常吗?

怀孕五个多月胖了十斤，可能属于一种正常的情况。如果女性在怀孕期间不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，而且缺乏体育锻炼，可能会出现怀孕五个多月胖了十斤的情况，这属于正常现象。如果胎儿发育比较好，一般是不需要治疗的。日常生活中，一定要注意饮食健康，多吃一些营养物质比较全面的食物。

魏碧荷

主任医师临汾市人民医院妇科

怎样可以四个月减四十斤？

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