怀孕初期胃胀气打嗝怎么办

Question

怀孕初期胃胀气打嗝怎么办

Answer 1

怀孕初期胃胀气打嗝可通过调整饮食习惯、适度活动、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。胃胀气打嗝通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食习惯

少食多餐，避免食用豆类、洋葱等产气食物，进食时细嚼慢咽减少空气吞咽。饭后可饮用少量温姜水帮助排气。

2、适度活动

饭后散步15-20分钟促进胃肠蠕动，避免立即平躺。可尝试孕妇瑜伽中的猫牛式缓解腹胀。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于胃部，每次15分钟，每日2-3次。注意避免高温烫伤及直接接触子宫区域。

4、遵医嘱用药

若症状严重，可在医生指导下使用西甲硅油乳剂、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。禁用含铝制酸剂及促胃肠动力药。

建议穿着宽松衣物避免腹部受压，记录胀气发作时间与饮食关联性。若伴随剧烈腹痛或呕吐需及时产科就诊。