心梗后第一阶段锻炼

Question

心梗后第一阶段锻炼

Answer 1

心梗后第一阶段锻炼主要包括床上被动活动、床边坐位训练、站立平衡练习和缓慢步行四个阶段，需在医生监督下逐步进行。

1、床上活动：

发病后24-48小时可开始被动关节活动，由医护人员协助完成四肢屈伸运动，每次5-10分钟，每日2-3次，预防深静脉血栓形成。

2、坐位训练：

病情稳定后抬高床头45度适应，逐步过渡到床边悬腿坐位，每次10-15分钟，监测心率血压变化，出现胸闷立即停止。

3、站立练习：

从床边扶站开始，逐步尝试重心转移和原地踏步，需有康复师保护，训练前后测量血压差值不超过20mmHg。

4、步行训练：

初始在平行杠内行走，步速控制在30步/分钟，距离不超过20米，心率增幅不超过静息时20次/分，避免餐后1小时内进行。

康复期间须配备心电监护设备，训练强度以Borg评分不超过11分为宜，同时配合低脂饮食和戒烟限酒等生活方式调整。