老年人测量血压需注意测量时间、姿势规范、情绪稳定、设备校准等因素，建议定期监测并记录数据。
1、测量时间
选择早晨起床后或服药前测量，避免餐后、运动后立即测量，每日固定时间有助于数据对比。
2、姿势规范
坐姿保持背部挺直，手臂平放与心脏同高，袖带松紧适宜，双腿自然下垂不交叉。
3、情绪稳定
测量前静坐5分钟，避免紧张、焦虑或交谈，情绪波动可能导致血压短暂升高。
4、设备校准
使用经过认证的电子血压计，每半年校准一次，袖带尺寸需匹配上臂围度。
建议选择宽松衣物便于测量，避免咖啡因摄入后30分钟内测压，发现异常波动应及时就医复查。