韧带损伤和韧带断裂不一样，两者属于不同程度的韧带损伤，韧带损伤包括韧带拉伤、部分撕裂和完全断裂。
1、韧带拉伤
韧带纤维受到过度牵拉但未断裂，表现为局部肿胀疼痛，可通过冰敷制动缓解。
2、部分撕裂
韧带部分纤维断裂导致关节稳定性下降，可能出现淤血和活动受限，需支具固定保护。
3、完全断裂
韧带完全失去连续性，关节出现明显松动，常需手术重建修复韧带。
4、恢复差异
拉伤恢复期约2-4周，部分撕裂需4-8周，完全断裂术后康复需3-6个月。
建议及时就医明确损伤程度，遵医嘱进行针对性治疗，康复期间避免过早负重活动。