关节镜手术后护理措施主要包括伤口清洁、疼痛管理、功能锻炼、饮食调整四个方面。
1、伤口清洁
保持手术切口干燥清洁，定期更换敷料，避免沾水或污染，观察有无红肿渗液等感染迹象。
2、疼痛管理
遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等镇痛药物，配合冰敷缓解肿胀疼痛。
3、功能锻炼
术后早期进行踝泵运动等被动活动，逐渐增加关节活动度训练，避免剧烈运动导致二次损伤。
4、饮食调整
补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，多食用鱼类、鸡蛋、西蓝花、猕猴桃等食物。
术后需定期复查，根据康复情况逐步恢复日常活动，避免过早负重或过度使用关节。