尿路结石饮食注意事项

Question

尿路结石饮食注意事项

Answer 1

尿路结石患者饮食需注意控制高草酸食物、增加水分摄入、限制钠盐及动物蛋白摄入、适量补充钙质，可适量食用西瓜、柠檬、芹菜、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用枸橼酸钾、别嘌呤醇、氢氯噻嗪、碳酸氢钠等药物。

1、控制高草酸食物

减少菠菜、坚果、浓茶等高草酸食物摄入，草酸与钙结合易形成结石。建议采用焯水处理蔬菜，降低草酸含量。

2、增加水分摄入

每日饮水量建议超过2000毫升，稀释尿液中结晶物质浓度。可交替饮用白开水与柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。

3、限制钠盐及蛋白

每日食盐量不超过5克，减少腌制食品。动物蛋白摄入量控制在每公斤体重0.8-1克，高蛋白饮食会增加尿钙排泄。

4、适量补钙

每日摄入800-1000毫克钙，优先选择乳制品、豆腐等食物。钙质在肠道与草酸结合可减少吸收，但需避免钙剂过量补充。

保持规律运动帮助小结石排出，定期复查尿液分析及超声，出现剧烈腰痛或血尿需立即就医。