鼻塞流鼻涕时可以适量饮用绿茶。绿茶含有茶多酚等成分，有助于缓解轻度呼吸道症状，但需避免过量饮用或饮用过浓的绿茶。
1、缓解症状
绿茶中的茶多酚具有抗炎作用，可能减轻鼻黏膜充血。建议选择淡茶温饮，避免刺激咽喉。
2、补充水分
适量饮用绿茶可补充体液，稀释鼻腔分泌物。家长需注意儿童饮用浓度，建议1:10稀释。
3、避免空腹
空腹饮用可能刺激胃肠，加重不适。建议餐后饮用，单日不超过300毫升。
4、药物影响
绿茶可能影响部分药物吸收。服用抗生素或减充血剂时，需间隔2小时饮用。
症状持续超过3天或伴发热时需就医，可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱或布地奈德鼻喷雾剂等药物。