贫血吃哪些东西比较好

Question

贫血吃哪些东西比较好

Answer 1

若出现贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血。

2、菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，适合营养性贫血患者食用。

3、红枣

红枣具有补气血作用，可辅助改善贫血引起的乏力症状。

4、牛肉

牛肉是优质蛋白和铁元素的良好来源，能促进血红蛋白合成。

二、药物

1、琥珀酸亚铁片

用于治疗缺铁性贫血，可补充铁元素提升血红蛋白水平。

2、富马酸亚铁颗粒

适用于儿童及成人缺铁性贫血，胃肠道刺激较小。

3、蛋白琥珀酸铁口服溶液

生物利用度较高的补铁制剂，适合中度贫血患者。

日常可搭配富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁剂效果，定期复查血常规监测治疗效果。