网球肘建议挂骨科或运动医学科就诊。网球肘通常由前臂伸肌肌腱劳损、运动姿势不当、职业性重复动作、急性外伤或退行性变等因素引起。
1、骨科骨科是处理骨骼肌肉系统疾病的常规科室，医生可通过体格检查结合影像学诊断网球肘。典型表现为肘关节外侧压痛、握力下降，严重者出现前臂放射痛。骨科常采用体外冲击波治疗、局部封闭注射等方案，对合并骨关节退变的慢性患者更适用。
2、运动医学科运动医学科专攻运动损伤康复，针对网球肘可提供生物力学分析及个性化运动处方。医生会评估患者挥拍动作模式，指导肌肉力量平衡训练，配合超声波治疗等物理疗法。该科室对运动员及健身爱好者等需恢复运动功能的人群更具优势。
3、康复科康复科侧重功能恢复，采用低频脉冲电刺激、激光治疗等手段缓解炎症。治疗师会设计渐进式抗阻训练方案，改善伸腕肌群柔韧性，适合保守治疗阶段的患者。但需注意该科室通常不处理急性损伤或需手术干预的病例。
4、疼痛科疼痛科适用于顽固性疼痛患者，通过神经阻滞术或射频消融阻断痛觉传导。该科室能有效缓解晚期患者的持续性疼痛，但须排除颈椎病等神经根受压导致的牵涉痛。治疗后仍需配合其他科室进行功能康复。
5、中医科中医科采用针灸、小针刀松解或中药熏蒸等疗法，对慢性劳损型网球肘有一定效果。取穴以手阳明大肠经为主，配合活血化瘀中药外敷。适合对西医治疗不耐受或希望尝试传统疗法的患者，但急性期效果可能有限。
确诊后应避免提重物及重复性腕部动作，使用护肘减轻肌腱负荷。急性期可冰敷疼痛部位，恢复期逐步进行握力球训练。饮食注意补充维生素C和蛋白质促进肌腱修复，若保守治疗3个月无效需考虑关节镜微创手术。日常建议调整运动装备，选择减震性能好的球拍并规范击球姿势。
网球肘一般无须手术治疗，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭注射、康复训练等方式缓解。手术治疗仅适用于保守治疗无效且症状持续超过6个月的患者。
网球肘的病理基础是前臂伸肌肌腱止点处的慢性劳损性炎症，保守治疗对绝大多数患者有效。急性期应暂停引发疼痛的动作，使用护肘限制腕关节活动，冰敷可减轻局部水肿。超声波治疗和冲击波治疗能促进肌腱修复，非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可短期缓解疼痛，严重者可考虑局部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素。渐进式的前臂肌力训练和牵拉练习是防止复发的关键。
约5％的患者可能需考虑手术治疗，常见术式包括关节镜下肌腱清创术和开放性肌腱松解术。手术适应证包括持续剧烈疼痛影响睡眠、保守治疗12个月无效、肌腱钙化或部分撕裂。术后需配合渐进性康复训练，3-6个月可恢复日常活动，但需注意手术存在感染、神经损伤等风险，且不能完全避免复发。
日常生活中应避免反复用力背伸腕关节的动作，使用工具时注意保持前臂中立位，运动前充分热身并加强前臂肌群锻炼。烹饪时可改用轻质厨具，电脑工作者需调整键盘高度，建议每工作1小时做5分钟手腕环绕运动。若出现前臂持续酸痛伴握力下降，应及时就医评估病情进展程度。
网球肘一般不会疼一辈子，多数患者经过规范治疗和康复锻炼后症状可明显缓解。网球肘的疼痛程度与治疗时机、康复方案、日常防护等因素密切相关。
网球肘在急性期通过制动休息、冰敷、药物治疗等措施，疼痛通常可在数周内减轻。早期规范治疗能有效避免慢性炎症迁延，患者遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，配合支具固定和物理治疗，多数人3-6个月可恢复日常生活。康复期进行渐进式握力训练和前臂肌肉拉伸，能显著降低复发概率。
少数患者因延误治疗或持续过度使用患肢，可能发展为慢性顽固性疼痛。长期反复劳损会导致肌腱变性、钙化甚至微小撕裂，此时需考虑体外冲击波治疗或手术松解。合并糖尿病、类风湿关节炎等基础疾病者，愈合速度可能较慢，但通过综合干预仍能改善症状。
预防网球肘复发需注意避免单侧手臂长期负重，使用工具时保持手腕中立位，运动前充分热身。建议每周进行2-3次前臂屈伸肌群强化训练，工作中定时休息放松。若疼痛持续超过半年未缓解，应及时复查排除肘关节其他病变。保持良好用肘习惯配合适度锻炼，绝大多数患者预后良好。
网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式根除。网球肘通常由前臂伸肌肌腱反复牵拉损伤、过度使用肘关节、运动姿势不当、肌腱退行性变、外伤等因素引起。
1、休息制动急性期需立即停止引发疼痛的活动，使用护肘固定关节减少肌腱牵拉。日常避免提重物、拧毛巾等需要手腕用力的动作，建议使用健侧手代劳。休息期间可配合冰敷缓解炎症，每次15分钟，每日3次。
2、物理治疗超声波治疗能促进局部血液循环，加速组织修复。冲击波治疗可刺激肌腱微损伤后再生，缓解慢性疼痛。康复训练需在医生指导下进行，包括前臂伸肌拉伸、离心力量训练等，逐步恢复肌腱弹性与肌力。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛与炎症。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏能靶向作用于患处。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖风险。
4、局部封闭治疗对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行腱鞘内糖皮质激素注射。常用药物包括复方倍他米松注射液、醋酸泼尼松龙注射液等。该治疗需严格控制频次，每年不超过3次，避免肌腱脆性增加。
5、手术治疗保守治疗无效超过6个月者可考虑关节镜下肌腱清创术或开放性伸肌总腱松解术。术后需佩戴支具4周，逐步进行康复训练。手术能直接去除病变组织，但存在感染、神经损伤等并发症风险。
网球肘患者日常应调整运动方式，避免羽毛球反手击球、网球单反等重复性手腕背伸动作。工作族需注意键盘鼠标操作姿势，每30分钟活动手腕。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，帮助减轻炎症。康复后建议通过游泳、瑜伽等低冲击运动维持关节灵活性，预防复发。
网球肘一般可以做小针刀治疗，但需由医生评估后决定。网球肘即肱骨外上髁炎，小针刀治疗主要适用于保守治疗无效、局部粘连严重的患者。
小针刀通过松解局部肌腱附着点的粘连和瘢痕组织，改善血液循环，缓解疼痛。治疗过程需严格消毒，在压痛最明显处进针，对病变组织进行纵向剥离和横向铲剥。多数患者经1-3次治疗后疼痛明显减轻，但需配合休息和康复锻炼。术后可能出现短暂局部肿胀，一般2-3天可自行消退。
若患者存在皮肤感染、凝血功能障碍或对疼痛极度敏感等情况，则不适合小针刀治疗。部分严重病例可能伴随伸肌腱部分撕裂，此时需优先考虑体外冲击波或手术治疗。糖尿病患者需特别注意术后感染风险。
网球肘患者日常应避免反复用力伸腕动作，急性期可冰敷缓解疼痛。康复期可进行握力球训练和前臂肌肉拉伸，逐步恢复关节活动度。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入，促进肌腱修复。若症状持续超过6个月，建议复查核磁共振评估肌腱损伤程度。
网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式改善。网球肘通常由前臂伸肌肌腱劳损、运动姿势不当、反复用力活动、外伤、退行性变等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止引发疼痛的活动，使用护肘固定关节减少肌腱牵拉。避免提重物、拧毛巾等需要手腕用力的动作，建议休息2-3周。可配合冰敷缓解局部炎症，每次15分钟，每日重复进行。
2、物理治疗超声波治疗能促进局部血液循环，减轻肌腱粘连。冲击波治疗可刺激肌腱修复，适用于慢性顽固性疼痛。康复训练包括前臂伸肌拉伸和离心力量训练，需在专业指导下逐步进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于患处。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕药物依赖性。
4、局部封闭治疗对于持续3个月以上的慢性疼痛，可在超声引导下进行糖皮质激素局部注射。注射后需配合制动休息，避免短期内重复注射。该方法可能存在肌腱脆性增加等副作用。
5、手术治疗保守治疗无效且病程超过6个月者可考虑关节镜下肌腱清创术或开放性肌腱修复术。术后需进行系统性康复训练恢复关节功能，完全康复通常需要3-6个月。
日常应注意调整运动姿势，避免单侧手臂过度负荷。运动前充分热身，使用护具分散应力。可进行握力器训练增强前臂肌肉耐力，烹饪时选择轻便厨具减轻手腕负担。若出现持续疼痛应尽早就医，延误治疗可能导致肌腱永久性损伤。恢复期可适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复，但需避免辛辣刺激食物影响炎症消退。
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