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过敏性紫癜能吃什么食物和水果汤类

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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手术后可以喝五红汤吗?
手术后可以适量喝五红汤,但需根据手术类型、个人体质和恢复阶段来决定是否适合。五红汤富含铁、叶酸和维生素,可以帮助血液恢复,但因其温热性质,不适合术后正处于炎症高峰期或体质偏热的人群饮用。 1、五红汤的营养优势 五红汤由红豆、红枣、红皮花生、枸杞和红糖制作,具有补血益气的功效。术后部分人群由于失血或身体消耗,容易出现贫血或体力下降,五红汤中的铁和叶酸成分可促进红细胞生成,有助于改善贫血;其糖类和维生素还能为身体提供能量,提升术后免疫力。 2、术后饮用五红汤的适宜阶段 术后是否能喝五红汤取决于个体恢复情况。 早期恢复阶段术后1-3天:此时主要以清淡流质饮食为主,五红汤虽益气补血,但因偏浓稠且含糖量高,会对尚未完全恢复的胃肠功能产生负担,建议避免饮用。 中期恢复阶段术后3-7天:伤口逐步愈合,身体已开始恢复,若无炎症反应或特殊禁忌,可适量饮用五红汤,每次不超过一小碗,每天饮用次数不宜超过1次。 后期恢复阶段术后一周以上:身体基本恢复,可以将五红汤纳入饮食中,但要根据自身情况调整份量,避免因过多饮用而导致血糖波动或上火。 3、哪些人术后不宜喝五红汤 并非所有手术患者都适合饮用。例如,内热明显、易长痘或术后炎症尚未消退的人群,五红汤可能加重内热,不利于恢复。另外,糖尿病患者或术后血糖控制较差的人群要谨慎,因五红汤含糖较高,可能导致血糖波动。若术后出现腹胀、消化不良等现象,也应暂停服用,以免对胃肠功能造成负担。 术后能否饮用五红汤需考虑个体差异。建议在医生或营养师指导下决定饮食,同时保持清淡饮食并逐步恢复日常所需营养,才能更好地帮助身体恢复。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

女人炖什么汤保养自己?
女人可以通过炖汤来进行身体保养,具有滋补和调理作用的汤适合女性,包括滋阴润燥、补气养血和延缓衰老的类型。推荐三种汤:1. 银耳红枣汤;2. 花胶鸡汤;3. 玉米排骨汤。这些汤品的选择可以根据女性的具体体质和季节需求进行调整。 1、滋阴润燥的银耳红枣汤 银耳红枣汤不仅具有滋阴养颜的效果,还能缓解皮肤干燥、促进肠道健康。具体做法包括将银耳泡发,去黄蒂后撕成小块,搭配红枣、枸杞和冰糖一同炖煮。银耳富含膳食纤维和植物胶质,有助于增强皮肤的弹性;红枣则可以补血养气,特别适合气血虚弱或手脚冰冷的女性饮用,尤其在秋冬季效果更佳。 2、补气养血的花胶鸡汤 花胶鸡汤是经典的滋补汤之一,特别适合经期后体力恢复或平时虚弱乏力的女性。花胶富含胶原蛋白,有助于增强皮肤水分和弹性,鸡肉则富含优质蛋白质,能增强免疫力。制作时需要将花胶浸泡软化,搭配鸡肉、枸杞和参片,炖煮2小时左右。这样的汤适合体质虚弱或需要补气血的女性饮用,长期坚持食用可起到温润身体的效果。 3、延缓衰老的玉米排骨汤 玉米排骨汤含有丰富的维生素和矿物质,可以起到抗氧化、延缓衰老的作用,同时对肠胃也有一定的调理效果。将新鲜排骨焯水后与玉米、胡萝卜一同炖煮,还可以加入生姜以去除腥味。这道汤口味清甜、不油腻,非常适合作为日常膳食中的养生选择,适合全年龄段的女性饮用。 女性在选择养生汤时,可以根据自身需求调整食材搭配,但需注意均衡饮食,避免单一食补。如果需要更针对性的调理,建议咨询营养师或中医师以获得专业建议。身体内部的调理与外在的护理相结合,有助于更全面地实现保养目标。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

骨折后煲什么汤最好?
骨折后适合煲含有高钙、高蛋白和促进愈合成分的汤,如猪骨汤、鸡汤、海带豆腐汤等,能够为骨骼恢复提供必要的营养。搭配健康饮食与适量康复训练,有助于骨折更快愈合。 1、猪骨汤 猪骨中富含钙质和胶原蛋白,是骨折后补充骨质的重要食材。将猪骨与萝卜或胡萝卜一同煲汤,不仅提升汤的味道,还有助于摄取维生素A和C,这些成分有利于促进受损组织愈合。建议将猪骨焯水后与配料慢炖2小时左右,避免过油腻。 2、鸡汤 鸡肉蛋白质含量高,容易被吸收,能够促进骨骼和肌肉的修复。建议选用老母鸡,加入枸杞和黄芪等中药材煲汤,不仅能增强免疫力,还能强化身体的自我修复能力。适中饮用,有助于改善骨折导致的体虚状况。 3、海带豆腐汤 海带富含碘和锌,可加速骨骼生长,而豆腐高蛋白且含钙,能额外强化骨质。将海带泡发后与豆腐、瘦肉同煮,制作清淡可口的汤品,既健康又适合长期调养。此汤同样适合消化功能较差的患者。 骨折恢复期间,饮食需均衡,避免油腻或辛辣食物。汤品的选择上要注重低盐、清淡为主,以免对肾脏增加负担。饮食配合良好休息,同时遵医嘱进行康复锻炼,有助于骨骼快速愈合。 骨折后的调养并非一蹴而就,饮食及生活习惯的全面调整同样不可忽视。坚持摄入充足营养、多补充高钙食物,搭配适宜运动和乐观情绪,能大大提升恢复速度。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

八珍汤可以长期喝吗?
八珍汤不建议长期连续饮用,而应根据具体身体情况适时调整或遵医嘱使用。八珍汤是一种中医经典方剂,由四君子汤和四物汤组合而成,主要用于补气养血,但长期服用可能会引发偏颇,甚至导致体内失衡。 1、八珍汤的作用与适用人群 八珍汤由党参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地、川芎、白芍组成,具有补气养血、调理气血虚的功效,常用于体虚乏力、面色苍白、头晕无力等气血两虚的症状。适用人群包括气血不足的女性产后恢复者、中老年人体虚者等。然而,这类方剂有一定的针对性,不是所有体质的人都适合使用。 2、长期饮用可能的风险 长期服用八珍汤,气血过盛可能会转为湿热,产生阴阳失衡的问题。例如对于湿热或痰湿体质的人来说,容易引起口干、胃胀、食欲不振等不适症状。对于脾胃较弱的人,若服用不当,可能导致脾胃运化功能进一步下降,反而加重虚弱。 3、如何正确使用八珍汤 在服用八珍汤时,应根据辨证论治的原则,确定是否适合自身体质。通常建议在中医师指导下使用,每次服用1-2个月可以停一段时间进行观察。不适宜长期当作日常茶饮,同时需要根据季节变化、健康状况及时调整。 4、饮食和生活习惯的注意事项 在服用八珍汤期间,应注意饮食清淡,避免油腻和寒凉食物,以免影响药效。同时要养成规律作息、适当锻炼的良好生活方式,以增强气血生成能力。改善气血虚的关键在于综合调整,而非单纯依赖药物。 八珍汤虽为经典方剂,但应根据自身情况适度服用。若长期气血虚症状未改善,应及时咨询中医专业人士,避免盲目使用滋补类药物而导致健康隐患。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

白虎汤——战胜热邪的得力助手?

白虎汤可通过清热生津、除烦止渴等方式治疗热邪侵袭。热邪通常由外感暑热、内热炽盛、津液耗损、气阴两虚、湿热蕴结等原因引起。

1、外感暑热:外感暑热是夏季常见的病因,表现为高热、口渴、大汗等症状。白虎汤中的石膏、知母具有清热泻火的作用,可有效缓解暑热引起的不适。

2、内热炽盛:内热炽盛多因饮食不节、情志失调引起,症状包括面红、烦躁、便秘等。白虎汤中的甘草、粳米可调和药性,增强清热效果,同时保护脾胃。

3、津液耗损:津液耗损常见于高热或长期疾病,表现为口干舌燥、皮肤干燥等。白虎汤通过生津止渴,帮助恢复体内津液平衡。

4、气阴两虚:气阴两虚多见于慢性疾病或体质虚弱者,症状有乏力、盗汗、心悸等。白虎汤中的知母、甘草可滋阴润燥,改善气阴两虚的症状。

5、湿热蕴结:湿热蕴结多因湿邪与热邪结合,表现为身热不扬、胸闷、尿黄等。白虎汤中的石膏、知母可清热利湿,帮助排除体内湿热。

日常饮食中可多食用绿豆汤、冬瓜汤等清热食物,配合适量运动如散步、太极,有助于增强体质。注意避免辛辣油腻食物,保持心情舒畅,规律作息,有助于预防热邪侵袭。

张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

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