经常失眠，往往白天都是没精打采-失眠-复禾健康问答

经常失眠，往往白天都是没精打采

提问时间：2023-10-25 13:30 | 1人回复

问题描述

晚上现在经常失眠，往往白天都是没精打采的，但到了晚上却怎么都睡不着，我很苦恼。原来是7－9点钟是疲劳期想睡觉，但是一过就怎么也睡不着了，第二天工作都一点精神都没有了，谁能帮帮我啊。

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可能是脑血管痉挛的表现，还有跟自身这个焦虑，烦躁不安，心慌，胸闷等都是有一定的关系的。所以像这种情况下可以到神经内科做一个血常规，血糖，血压，头颈部的CT等，然后等确诊了病因以后再做具体的治疗，在期间要禁忌辛辣刺激性的食品，多吃水果和蔬菜。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

赵家医

主任医师安康市中心医院全科

我小孩10岁这几天脸苍白没精打采肚子痛?

根据你孩子的情况，可能是由于孩子的肚子又寄生虫而引起的，建议带孩子去检查一下，如果情况属实，建议给孩子吃一些消虫的药品，祝你孩子健康！

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

最近一直想感冒,稍微吃点热气的东西就回鼻塞,喉咙痛,嘴巴里热热的,而且人也经常没精打采,很疲倦,不想动,老是想睡觉,经常一天有一半是睡觉,好难受,请问我是不是病了?

　　您好，建议您到中医科看一下，医生会根据您的脉象确定您是否肝脾上是否有问题，还有一个可能，是由于您现在的工作压力大造成的。适当的调整心情，工作上得到放松会对您的病情有帮助。

小禾科普

主任医师复禾健康科普平台

经常感觉乏力，没精打采是怎么回事?

病情分析：你好，你的情况建议你到医院做一下全面体检，看有没有器质性疾病，以免耽误病情。指导意见：如检查完全正常，建议你做息时间规律，按时吃饭，早睡早起，坚持体育锻炼，增强体质，这样就会有充沛的精力！希望我的回答能帮助到你。

小禾科普

主任医师复禾健康科普平台

经常失眠，往往白天都是没精打采的?

准确地解释，所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。远离亚健康的方法如下： ●保持心情轻松、快乐，及时化解压力。 ●生活有规律，正常作息不熬夜。加上适当运动。 ●保持吃早餐习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。 ●改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。 ●多吃含纤维素充足的饮食，多吃青菜水果和碱性食物。

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经常失眠，往往白天都是没精打采

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