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现场抢救心跳呼吸骤停的正确复苏程序

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臧金萍 主任医师
临汾市人民医院
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乳腺癌如何自检 自检乳腺癌正确手法须知?

乳腺癌可通过视诊、触诊等方式进行自检,建议每月固定时间检查。

视诊时面对镜子观察乳房外观,包括双侧是否对称、皮肤有无凹陷或橘皮样改变、乳头有无内陷或溢液。触诊时用右手检查左乳,左手检查右乳,手指并拢以指腹平压滑动,从乳房外上象限开始顺时针方向检查整个乳房及腋窝区域。检查时需注意有无无痛性肿块、局部增厚或硬结。自检时间建议选择月经结束后一周,此时乳腺组织较松软便于检查。绝经后女性可固定每月同一天检查。自检发现异常需及时就医,乳腺超声和钼靶检查可进一步诊断。

日常应避免穿戴过紧内衣,保持规律作息和适度运动有助于乳腺健康。

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院 肿瘤中心

PICC封管的正确步骤?

PICC封管通常需要按照无菌操作规范进行,包括消毒、冲管、封管三个核心步骤。

操作前需洗手并佩戴无菌手套,用75%酒精和碘伏依次消毒导管接口及周围皮肤。使用10毫升以上注射器抽取生理盐水,以脉冲式手法冲洗导管,确保管腔内无血液残留。冲洗完成后,根据导管容积抽取适量肝素盐水或生理盐水,采用正压封管技术缓慢推注,在拔出注射器时夹闭导管夹。整个过程中需保持导管接口无菌,避免空气进入血管系统。对于肿瘤患者或高凝状态者,可能需提高肝素盐水浓度。

封管后需记录操作时间,定期评估导管功能。日常避免提重物或剧烈活动,发现穿刺点渗血、导管回血等情况应及时就医处理。

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院 肿瘤中心

碳酸钙D3颗粒吃多久停?

碳酸钙D3颗粒一般需要服用1-3个月,具体时间需根据个体缺钙程度及医生建议调整。

碳酸钙D3颗粒主要用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐等。对于轻度缺钙人群,通常连续补充1个月即可满足需求;中重度缺钙或骨质疏松患者可能需要延长至2-3个月,期间需定期监测血钙水平。儿童、孕妇及哺乳期妇女的用药周期可能因生理需求增加而延长。需注意长期过量补钙可能导致高钙血症,表现为便秘、恶心等症状,故不建议自行调整用药时长。

用药期间建议配合晒太阳促进维生素D合成,并适量摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物。

刘福强

山东大学齐鲁医院 内分泌科

鼻黏膜糜烂怎么办 揭晓鼻黏膜糜烂的正确处理方法?

鼻黏膜糜烂可通过保持鼻腔湿润、避免刺激因素、药物治疗等方式改善。

鼻黏膜糜烂可能与干燥环境、频繁挖鼻、过敏性鼻炎等因素有关,通常表现为鼻腔干燥、出血、疼痛等症状。保持鼻腔湿润可使用生理盐水喷雾或涂抹凡士林,避免干燥空气刺激。避免挖鼻或用力擤鼻,减少对鼻黏膜的机械损伤。过敏性鼻炎患者需远离过敏原,如花粉、尘螨等。药物治疗可遵医嘱使用红霉素软膏、复方薄荷脑滴鼻液、糠酸莫米松鼻喷雾剂等,有助于减轻炎症和促进黏膜修复。若症状持续或加重,可能需进一步检查排除其他鼻腔疾病。

日常注意多喝水,保持室内湿度,避免辛辣刺激性食物,有助于缓解鼻黏膜糜烂。

李延忠

主任医师 山东大学齐鲁医院 耳鼻咽喉科

停激素后股骨头坏死多久能恢复?

停激素后股骨头坏死恢复时间通常需要6-24个月,具体恢复时间与病情严重程度、个体差异、治疗方式等因素有关。

股骨头坏死是由于长期使用激素导致骨组织血液供应不足引发的病变,停用激素后恢复过程分为三个阶段。早期阶段恢复需6-12个月,此时坏死区域开始重建血供,患者需严格避免负重,可进行低频脉冲电磁场治疗促进骨修复。中期阶段恢复需12-18个月,坏死区逐渐被新生骨替代,可在医生指导下进行水中行走等低强度康复训练。后期阶段恢复需18-24个月,骨质强度逐步接近正常,但完全恢复原有结构需更长时间。恢复期间需定期复查MRI评估坏死范围变化,若出现塌陷需考虑髓芯减压术或人工关节置换。部分患者可能因坏死范围过大或未及时干预导致永久性功能障碍。

恢复期间应保持均衡饮食,适当补充钙质与维生素D,避免吸烟饮酒等影响骨骼修复的不良习惯。建议选择游泳、骑自行车等非负重运动维持关节活动度,定期监测骨密度变化。若疼痛加剧或活动受限需及时复诊调整治疗方案,避免自行使用止痛药掩盖病情进展。

王亮

山东大学齐鲁医院 骨科

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